朗達拜恩“魔力” (16)

第4天魔力健康（2）

關注你的雙臂和雙手，一天當中有多少次你需要提起或舉起重物。雙手是身體最主要的工具，一天到晚它們不知疲倦地工作，手能夠讓你寫字，吃飯，打電話，操作電腦，洗澡，穿衣，如廁，撿拾提舉，無所不能。沒有了雙手你就只能依賴他人的幫助。因此，對你的胳膊，手以及手指說聲謝謝！

    關注你神奇的感官系統。味覺讓你體會到喝水，就餐時美味帶來的快樂。感冒後味覺喪失時的痛苦相信你深有體會。因此，對你的味覺說聲感謝！

    嗅覺幫助你識別生活中各種醉人的芬芳：花朵，香水，乾淨的床單，噴香的飯菜，寒冬夜晚柴火散發的味道，夏日裡的空氣，新割的青草，雨後的大地對這不可思議。的嗅覺說聲謝謝！

    如果沒有觸覺，你將永遠無法體會冷熱，軟硬，光滑與粗糙;你也絕對無法感受各種事物的存在，無法表達或是接收愛意觸覺讓你用堅定的擁抱迎接你的愛人，和對方兩手交握的感受是人生中一次珍貴的體驗。因此，對你寶貴的觸覺說聲謝謝！

    想像一下雙眼帶給你的視覺奇蹟，它讓你端詳愛人和朋友的臉龐，閱讀書籍，報紙和電郵，觀看電視節目，欣賞大自然的美麗，更重要的是，幫你辨識道路嘗試。蒙上雙眼一個小時，做一些日常工作，你就會發覺眼睛的重要性。對能夠讓你體察萬物的雙眼說聲謝謝！

    關注你的耳朵，它幫你捕捉來自你和他人的聲音，這樣你就能夠同別人交談。沒有了耳朵和聽覺，你就無法使用電話，欣賞音樂，收聽廣播，陶醉於愛人的情話，世界上的任何聲音將從你的世界裡消失。你應該對所擁有的聽覺說聲謝謝！

    當然，如果沒有大腦的協助，任何感官系統都將無法工作。它每秒可以處理的各個感官發來的信息量多達一百多萬次！

    事實上，大腦主宰著你去感知和體驗生活，世界上沒有任何一台電腦可以複製大腦的活動。讓我們對神奇的大腦和卓絕的智慧說聲謝謝！

    關注身體數萬億個細胞，它們為你的身體，健康和生活的正常運轉一天二十四小時，一周七天不停息地工作。對這些細胞說聲感謝！關注維持生命體徵的各個器官，它們周而復始地進行新陳代謝，事實上，它們的工作完全不受你意識的操控。

    對身體裡完美協作的各個器官說聲謝謝！

    除了剛剛提到的各個器官和機能，更令人驚嘆的還有我們的心臟。心臟支配著身體的其他器官，是它將生命的源泉送往身體的各個系統。對你強健的心臟說聲謝謝！

    接下來，拿出一張紙或卡片，在上面寫下這段黑體字：

    是健康的犒賞讓我存活於世。

    今天就將這張卡片隨身攜帶，把它放在一處你能經常看見的地方。如果你經常伏案工作，可以將卡片放在書桌的正前方。如果你是一名司機，可以把卡片放在車裡你經常掃視之處。

    如果你經常待在家裡，可以把卡片放在洗手台上，或是電話機旁。選擇一處放置卡片，保證你能夠經常讀到上面的內容。

    今天，你需要把這些話至少讀四次，當你看到它時要將其一個字一個字緩慢地讀出來，盡可能深切地感謝健康對你的犒賞。

    感謝健康不僅對你保持健康至關重要，同時還能確保你的身體越來越健康，精力更加充沛。感恩的心態再加上傳統醫藥的調理，你就能見證健康的革命，一些我們從未見過的奇蹟將在你身上發生。

    魔力練習事項4

    魔力健康

    1.重複魔力練習事項1--數算你的恩福中的步驟1-3：列出你生命中值得感恩的十項恩福，並寫下每一項感恩的理由。

    。重讀一遍寫下的感恩項然後念三遍魔咒：謝謝，謝謝，謝謝，盡最大努力體會心中的感激之情。

    2.在一張紙或卡片上寫下：是健康的犒賞讓我存活於世。

    3.將寫好的卡片放在你今天能經常看到的地方。

    4.一天裡至少看四次卡片上的話語，每一次都要緩慢地讀出這句話，盡可能深切地感謝健康對你的犒賞。

    5.今晚入睡前，一隻手握住你的感恩石，對一天裡所發生的最美好的事說一聲“謝謝”。