對自己好一些好嗎

因為懂得，所以慈悲，是張愛玲的名句，是她描述男女感情時寫的。

「懂得」是察覺到自己的情緒、思想、行為和別人的互動；而「慈悲」是對自己仁慈，接納自己的優點與缺點。

容易焦慮的人常常會感到自己做得不夠好，樣樣都比不上人，因此容易洩氣，給自己很大壓力。

其實從很多人面部的表情來看，他們都好辛苦，解決方法是學會接受自己，從過去習慣了批評自己的思想模式釋放出來，從日常生活中，對自己好一些！