一個三鐵跑手的故事

越恐懼，就越要面對。

剛滿21歲的Eric，年紀輕輕已是香港三項鐵人「一哥」，游水、單車、跑步樣樣精，但跑步是他的弱項，所以努力改善尋求突破。

今年他首次參加「聯合國兒童基金會慈善跑2016」，每周練跑5天，增強耐力，更為自己定下33分鐘完成10公里的目標，挑戰個人最佳成績。

三項鐵人，三倍艱辛，別人眼中「攞苦嚟辛」，但Eric卻自得其樂，享受這種挑戰體能極限，磨練意志毅力的運動。

「比賽最重要不是成績，而是過程，我們鬥足三個項目，經歷也比其他單項選手來得精彩。」

10歲開始接觸三鐵的他，越練越愛，他最喜歡游泳和單車，最怕跑步。記得最初由青年組升上成年組，要跑10公里，距離長一倍（青年組為5公里），相當吃力。不過，Eric深知必須克服弱點，才能提升整體實力，他現時進行長距離中速耐力的針對性訓練，單是跑步就要跑60至90分鐘，每星期練足5天，以加強持久力。

喜歡跑山、呼吸大自然空氣的Eric不諱言，作為三鐵選手特別「襟捱」，亦因有游泳訓練基礎，心肺功能較強，跑步有一定優勢。此外，他的強項是永不言棄：「每次覺得極度疲憊，快要倒下時，我都會在心裡數10聲，靠意志力堅持下來，然後就能走到終點。」

「去年在台北參加亞洲錦標賽，非常炎熱，水溫高達37度，彷如在溫泉比賽，完成單車賽事後幾乎暈倒，我當時就是用『數10聲』的方法熬過去。」

結果，首次越級挑戰精英組的Eric，以第4名衝過終點後即告休克，被送到醫院吊鹽水，儘管無緣三甲，但這次深刻經歷，令他學懂戰勝苦難，唯有靠堅持。

矢志在2018年亞運會贏取獎牌，以及爭取2020東京奧運入場券的Eric，現在追求的並非名次，而是成績：「之前參加三鐵賽事，跑10K約花34分鐘，這次希望挑戰33分鐘，取得突破成績。」