《素食真好吃》之[自製燕麥卷]

2017/05/23 11:23:56 網誌分類: 素食菜式
23 May
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呆在家里,肚子饿,懒惰出门找吃的,雪柜又空空的,怎么办? 自制燕麦卷,健康又美味~ 重点是…………很容易做哦~!!! 食後感想 面皮甜软嫩,加上燕麦干香,一起入口,确实很好。 如果可以,再配上一杯热茶,就是一个简单的午餐,或是茶...更多
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預備食材
  1. 準備食物
  2. 燕麥兩大匙
  3. 麵粉兩大匙
  4. 煉奶一匙
  5. 開水約80ml
  6. 調料
  7. 一小撮
  8. 白糖Ichisaji
步驟
5 分鐘
  1. 將兩大匙麵粉放入碗裡,再加入適量的水攪拌成糊。

  2. 在麵糊裡加入一匙甜煉奶和一點點鹽,繼續拌均。

  3. 熱平底鍋,無需加油,乾炒燕麥,火候不要太大以免炒焦。加入白砂糖炒均炒香,即可盛盤待用。

  4. 將半匙奶油放入熱鍋裡溶解。

  5. 小火。再倒入之前攪拌好的麵糊,前後左右搖擺平底鍋以讓麵糊成圓形。

  6. 再繼續倒入之前炒好的燕麥。小火煎至面皮有點兒燒焦。

  7. 確定以小火煎至面皮熟後,就可直接在鍋裡把包著燕麥的面皮捲起來即可。


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k98m
k98m 2019/03/22
@劉先生...

你八字身旺用食神,喜水木忌火土金。父母性格暴燥小時時時遭父親莫名打骂。父母感情也不好,有可能離婚或者有可能同母異父命。你16~25嵗有一段不開心的經歷。可能是你因為兄弟或母親的事情令你不開心。

26~35也是常换工作,婚姻也不好。今年運程欠佳。未來流年。在2020年起未來十年運程相當不錯。宜把握。56~58有十年差運,小心破財。往後就一帆风順。晚年好景。

k98m
k98m 2019/03/19
@劉先生...

請你等待。

劉先生
劉先生 2019/03/19
@劉先生...

老師想請問下呢我嚟緊十年嘅運勢

多謝老師

劉先生
劉先生 2019/03/19

1981年辛酉年 正月十八日早上九至十時,男

謝謝謝