垂直跑上ICC有貼士食多啲儲能量

2017/11/08 10:11:03 網誌分類: 生活

08 Nov

        行樓梯可以減肥，跑樓梯更是大挑戰。由新鴻基地產主辦嘅「新地公益垂直跑」將於十二月三日舉行；新地副董事總經理黃植榮就話，今年有超過一千九百人報名，人數比上屆多，睇嚟真係好多人鍾意運動健身兼做善事。

        「新地公益垂直跑」嘅參賽者，來自本地同外地，一齊挑戰全港最高建築物環球貿易廣場（ICC）八十二層、共二千一百二十級樓梯。昨日大會特別喺賽前舉辦傳媒體驗跑，邀請咗超過三十位傳媒朋友及博客試跑，唔少人跑到索晒氣，睇嚟少啲耐力都唔掂。

        小妹知道，除咗一眾年輕運動好手，年紀最大嘅參加者梁伯已經七十四歲，真係好犀利。香港中文大學糖尿及肥胖研究所客席教授史曼媚就教路，跑手應該攝取豐富蛋白質，強化肌肉，到咗賽前三日，就多吃碳水化合物，畀身體儲備多啲能量，應付高運動量嘅賽事。報咗名嘅朋友要努力備戰呀。

        KellyChu