花雕蛋白蒸花蛤
2017/11/11 10:38:37 網誌分類: 食譜
近年甚少寫食譜,祇將煮好的餸菜上載FB,當然唔會連埋食譜。尋日上載左「花雕蛋白蒸花蛤」,我第一次試整,「正」喎!不過工序麻煩。我在加國的書友仔在FB問我要食譜,反正要寫,咪響呢度寫囉:
材料:(以下是四人份量,我祇用半份)
新鮮花蛤600克
蛋白150ML
蒜茸2湯匙
清雞湯250ML
鹽3/4茶匙
花雕酒2湯匙
蔥花1湯匙
糖1/2茶匙
一. 花蛤洗淨,用水焯至花蛤剛開口即取出,打開花蛤,去掉一邊殼,祇留有肉的一邊。
二. 花雕酒及糖拌勻留用。
三. 蛋白打散,用篩過濾幾次,加入1 /2茶匙鹽及清雞湯打勻,倒入蒸盤內,用微波爐保鮮紙封上,蒸12分鐘。
(煙霧瀰漫!愿諒吓啦,又顧得影,又顧得煮....手腳慢啲都唔掂!)
四. 打開保解紙,把花蛤放在蛋白上,再蒸3分鐘。
五. 另把蒜茸和1/4茶匙鹽拌勻,加入2湯匙滾油拌勻,下蔥花拌勻。此時花蛤剛好,將蒜蔥茸平均放在花蛤上。
六. 將(二)淋上。
(碟細花蛤多,又撥開先見倒蛋白)
註.
一. 取去花蛤一邊殼是為了減輕重量。
二. 蛋白用量杯量份量。
三. 如食得淡,鹽的份量可稍減、甚至不用。
四. 如用較大隻花蛤,隻數較少,睇落亦較美觀。但我問過魚販,佢話大嘅花蛤殼厚、較重,蒜熟亦較靱!如何取決,自己諗啦!
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