中醫推薦的五種補氣療法

1個椰子。去除椰子皮，貝殼，取白肉，切成小塊的食物，每塊。

椰子肉是一種充滿異國情調的椰子莢，是椰子的胚乳，顏色為白色，咀嚼如肉。甜而平坦，“益氣going風，飢不食，面人面”（“本草綱目”）。

椰子油含有60％至65％的油。油中大多數脂肪酸是飽和脂肪酸，只有少量油酸和亞油酸。這與普通植物油非常不同。另外，椰子肉還含有一些蛋白質，蔗糖和葡萄糖，對皮膚的健美也有好處。

謹慎使用老年人，高脂血症和肥胖症。

方兒

豆漿機200克，大米59克;糖量。豆漿加水和煮飯為粥，或像往常一樣的糯米粥，熟時加入牛奶，繼續煮至粥，加糖調味，每日2次。

這一面是虛榮，胖胖，適合身體虛弱，體重減輕的人們吃。

方三

大麥100克，草6克，羊肉50克。洗羊肉，做肉末，備用;薏米湯煮熟時，加羊肉，青草，黃酒和鹽，攪拌均勻，低熱繼續煮至熟爛，切碎停火，餐桌。

面溫，胃，脂肪適宜脾胃虛弱，少吃糖尿病體弱者食用。

方思

生黃芪30--60克，大米2粒，少量紅糖，陳皮1克。每次取生黃稠濃汁，用糯米，紅糖少量煮熟，等時將粥調至陳皮末端，稍煮即可。

本方補益生機，養生養胃，水腫消腫，適用於疲勞內傷，慢性腹瀉，體虛，多汗，老年性水腫，慢性肝炎，慢性腎炎，瘡瘍等長期缺乏血液等疾病。

方武

枸杞，山藥，枸杞，蓮子，糯米，白扁豆，黨參，白朮各6克，大米100克，白糖適量。第8種口味的中藥，加水煮40分鐘，取出黨參加白朮渣，然後清潔大米清潔，繼續煮粥成粥，吃糖，食物，吃了幾天。