炎澄魂
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「銅鑼灣運動場跑步記」

2018/05/24 08:21:39 網誌分類: 「澄魂生活」
24 May



本無「跑步習慣」的我,最近卻開始練起跑來。事緣我在五月七日星期一乘車上班期間,因朝早喝了點涼冷東西關係,突地覺得覺得氣管不大舒服,而這已不是第一天的事。因我素來嗜生冷東西,過去年輕時還受得住,現在年紀開始大了,氣管毛病開始來。我想「跑步」是一種很好的「帶氧運動」,很能幫助增強心肺功能,加上又易來,一身便裝加運動鞋便成,思忖香港中央圖書館旁有個「銅鑼灣運動場」,地方並不大,可卻正好為「無甚練過跑」的我作出嘗試,且香港中央圖書館又有儲物櫃提供,於是當晚便毅然去試。

因為太久沒在運動場跑步(最近那次還有廿多年前讀小學時),不知跑道多長又不懂分配體能,心怯關係,每跑完一個圈都要休息深哹吸至少一分鐘,是晚只跑了「三個圈」而已,可也弄得大腿十分痛痺,離場時「舉步維艱」,一拐拐的,行樓梯都痛。

可是是回過後,我又心想「好像也不大辛苦,不如翌晚再來吧?」,於週二晚再跑,有過之前的經驗後,今回在「體能分配」方面我較會做了,「連跑」了六個圈才止,過後雖仍是腳痺,但倒沒如週一厲害。

到星期五了,我又「跑癮起」,但因收工較晚,差不多八時半才抵香港中港圖書館,匆匆取過儲物櫃後再往跑,結用了大概十五分鐘「快跑」了三個圈,氣大喘不已。

我以為「銅鑼灣運動場」一圈至少有五百米,可翻查資料後,始知原來只有四百,比想像中還短。但也沒關係,都是跑而已。

今週一放工又去跑,今回用了約半小時,一氣跑了「七個圈」,而腿部開始適應,沒那麼痛了;週二「佛誕」假時,我朝早八時多沒吃早餐便去跑,今回為「挑戰自己」,決定一氣跑「十個圈」。結果雖然勉強地在廿六七分鐘內做到,但卻也弄得幾乎「爆肺」「腿謝」,臨尾那三個圈其實真很「夾硬」來,蓋體力早耗盡,純靠「意志」支撐罷了。

這幾回的跑步經歷,令我體會殊深,覺得難怪這麼多人喜歡跑步,那真是會弄出癮來的,而且是「好的癮」呢!



二零一八年五月二十四日

早上八時零七分

炎澄魂字






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炎澄魂
炎澄魂 2020/01/10

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「有意思的『連儂橋』與『連儂牆』

To 淺雪--(偶回這兒逛逛)先謝謝你"到現在"還來我這裏留言.謝謝~~剛在我的FB"香港情景"專頁登了上面那篇「有意思的『連儂橋』與『連儂牆』網誌,有空歡迎過來看看,謝謝~

祝生活愉快,一切安好~

2020/1/10 205 炎澄魂--Hugh Wong 字(喝青島中)




淺雪
淺雪 2019/12/15

是..要放心..除了放心還是要放心.

炎澄魂
炎澄魂 2019/11/17

炎To淺雪:先謝謝留言~~相很與動畫圖都很美,很多謝~~

原來你都愛喝啤酒啊?哈哈!那可很好啊~有多點話題聊.

事實上我早年也是"什麼啤酒"都喝,但後來可能因為"感覺"加"荷包"問題吧,覺得"青島"價兼物美又對味對胃,生活上便"基本上"只喝"青島"了.

純粹"個人口味"問題.其他類與牌子的啤酒我都有喝(包括那些"濃得要命"的"傳教士"啤酒等),但真較愛喝"青島"--現在都還在喝.

我就常備"青島"啤在家.

另外"青島"啤以外,我最愛喝的是"清酒"--"日本"清酒,跟"啤酒"是"兩種類型"的酒類也~

再聊啊~

2019/11/17 1611 炎字












淺雪
淺雪 2019/10/29
@炎澄魂...

總覺得吃飯不喝番杯酒..如有所失..

我也是喝啤酒多..我倒是什麼牌子啤酒都喝.. {#飲杯勝.jpg}

其中一隻燕京..雪花..也是中國貨..雪櫃許多時常備..