七:養生

2018/06/08 11:25:20 網誌分類: 《群書治要360》
08 Jun

七、养生 331.治身,太上①养神,其次养形。神清意 平,百节②皆宁,养生之本也;肥肌肤,充腹 肠,开( )嗜欲,养生之末也。(卷三十五 文子) 【白话】养生的方法,最上的在于修养精神, 其次才是保养身体。神气清朗,心念平和,自 然全身安宁,这是养生的根本道理;若只是肥 美外形,填满肚肠,满足嗜好和欲望,这只注 重在养生的枝末小事而已。 332.和神气,惩 chéng①思虑,避风湿,节饮食,适② 嗜欲,此寿考之方也。(卷四十五 昌言) 【白话】调和精神气息,克制忧虑,避免风湿 邪气的侵入,节制饮食,适当控制嗜好欲望, 这些是长寿的良方。

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jacky
jacky 2019/10/14

曱甴兵不會想得那麼遠, 衹想現在攬炒, 都夠你頭痕.

假假假
假假假 2019/09/26

場戲真係好假 {#icono0_23}打到無氣無力 {#icono0_40}又腳踼空氣! 假到令人發笑! {#icono0_18}

Enpak
Enpak 2019/09/23

感謝分享˙ˇ˙

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KING.
KING. 2019/09/19