一小學建心靈休息室 校園心房 教學生靜觀抗壓
2018/07/20 04:13:17 網誌分類: 生活
方子蘅表示，兒童及青少年抗逆力弱，兩至三年前她看到不少學童自殺新聞，令她心痛，開始思考自己如何能提升學童的抗逆力。篤信佛學的她，堅信「靜觀」是「治本」的做法，希望學生透過靜觀平靜心靈，提升他們對自己的覺察力，認知自己的角色並專注做好，從而產生「正念」抗逆。
方指，她於一五年到此校當校長後，嘗試接洽設計公司，商討如何在校園設計上達至其理念，並遇上品牌形象設計公司COLAB創辦人之一林偉雄。林偉雄坦言，初時對於有津校找設計公司為校舍設計，感到愕然，但他被校長的理念、熱誠和決心感動，決意為學校設計一間獨特的靜觀室。本身都是佛教徒的林指，希望學生透過靜觀產生的正念，如血液般泵回學校，故把靜觀室取名「心房」。
「心房」獲華永會贊助一百萬三千元興建，校方運用學校發展津貼補貼十多萬元。林指「心房」剛於六月開幕，建築設計上有三大特色，包括安裝入牆櫃供學生放書包、透過木板開放式設計方便採光，以及在室內加裝象徵「圓滿」的大圓形圖案趟門，學生靜觀後可將可愛的木製磁石表情符號，貼上大圓形上，以表達自己當時的心情。
學生心靈質素提升
方強調，雖然是佛教學校，但靜觀室「心房」沒宗教界限，兼容多元文化和宗教，「主要希望提供一個寧靜的地方，令學生入到來心靈可得到安頓，從而提升佢哋覺察力和正念。」新學年九月開始，佛學課和生命教育課均會在「心房」進行。同時，校方亦在課程滲入連串的生命教育元素，包括安排學生逢星期一、三、五早會時段在課室進行三分鐘「呼吸練習」，讓學生學懂平靜下來，認識自己的心靈。整個計劃推行了約一年半，老師發現普遍學生的心靈素質明顯有所提升，「啲學生定得來，又好活潑，好有自信。」
該校小五學生鄭美珠表示，平日也會在家中開啟學校內聯網播放聲音導航，自行進行「呼吸練習」，尤其是當她心情緊張，或在臨開考前夕，她都會自行透過呼吸練習放鬆心情，「平時我地唔會留意自己呼吸，但做呼吸練習時，我感覺到自己呼吸，了解到自己當時內心的感覺」，從而令自己平靜和放鬆一點。
記者：李寶怡 攝影：陳嘉樂
■香海正覺蓮社佛教陳式宏學校將原本的雜物房，改建為設計獨特的靜觀室「心房」，誕生了「心之校園」。
■方子蘅上任校長後，決心推行心靈教育，希望提升學生的抗逆力。
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