規律.

健康之道...其否是實就是規律..??

日出而作,日入而息..

恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來.?

都巿人生活顛倒...比晝作夜...乾坤亂轉..以妄為常..

中乾外怎强...抵抗力自然差了...百病漸生.....注意休息...早睡早起...老生常談.