老友記冬天保暖法
2018/12/21 04:12:54 網誌分類: 生活
冬天,當溫度降低、驟降或溫差過大時,血管也會跟着收縮,增加了心臟及血管璧的壓力,令原本因為年老而早已出現心臟退化者更加是雪上加霜,加重了它的負荷,血壓因此而上升了,如果家裏老人家或自己出現胸悶、心翳、頭暈、突然疲勞、乏力、呼吸困難等症狀時,第一時間量一下血壓,如稍為偏高到160/90mmHg以下者,盡快保暖,這也許是心臟出問題的徵兆;但如血壓超過上述數字,應盡快求醫,當然也應在往求診的路途上注意添衣。
小董建議一班「老友記」每晚用熱水加「艾草足浴粉」浸泡約二十分鐘才上牀睡覺,下午多用暖包或暖水袋裹在懷裏作保暖之用,暖暖身子也能保護心臟,血壓自然平穩!
也順便給你們一個簡單湯方暖身降壓:桂枝6克、杜仲15克、桑寄生30克、生薑兩片,四碗水煲45分鐘,早、晚各一碗。查詢2338-0499/2338-9090。siutung0606@yahoo.com.hk
中醫博士
小董
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