有節制甚麼都能吃
2019/02/21 04:12:28
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生活
然而消委會剛剛公佈了珍珠奶茶含糖量很高，那些「珍珠」是高卡路里產品，吃得太多對身體不好。這當然是有調查研究的，但凡事一「太」都不好，「太」高興了，容易樂極生悲，東西吃太多了，容易撐死。「太」就是不會節制，凡事一「太」就會出事。
如果一個人吃喝沒有節制，吃得太多喝得太多，那就不要說甚麼糖呀鹽的，白飯吃得太多也會死人。
消委會有責任要提醒市民飲食健康，那是好事。但作為飲食者，一杯奶茶究竟帶來多大的不健康問題，那其實都是你自己可以把握的問題。人的身體也有自己的調節功能，吃多了會飽，飽了就吃不下。飽，是身體發出的信號，發得出這種信號，再想吃也吃不下了。許多時候，能吃能喝是身體需要，飢食渴飲，汗流多了要補充鹽份，需要能量的時候想吃甜的。除此之外，只要自己會得適可而止，那吃甚麼都沒有問題的。
所以，也不要一聽甚麼東西含糖鹽超標了就當成毒藥，沒有那麼嚴重的。最要緊，是知道適可而止。知道適可而止，吃甚麼都不怕。反之，吃甚麼都死。
李純恩