跳出色情陷阱

1.5.2.1. 中文版序 我們非常高興看到簡體中文版《跳出色情陷阱》的問世。

我們要感謝法律出版社的領導和編輯們，他們支持該項目，並決定發布簡體中文版。

我們也要感謝宋尚鴻小姐為此書出版做出的努力，她積極勤奮，堅持不懈,最終將出版的夢想變為現實。

法律出版社和宋尚鴻小姐都認識到，當下借助於電子科技傳播的色情問題已經超越了文化和國度的範圍。

色情問題已經在全球範圍內傳播開來，影響著世界各地的人群。

或許我們的生活方式有所不同，但我們相信本書提供的信息和治療策略將惠及中國讀者。

打破沉默，在國際領域共享信息，這些強有力的措施將會加強我們的性健康，鞏固我們的家庭，改善我們的生活。 溫迪•馬爾茨拉瑞•馬爾茨 1.5.2.2. 兩位美國性學家給中國人帶來的啟發 夏海新中國反色情網負責人 我們不可否認，色情是人類最大的誘惑。

在今天這個多元化的年代裡，對色情的各種解讀層出不窮，光怪陸離。

作為一個關注和抵制色情危害的公益機構的義工，我常常會遇到這樣的質問：你們為什麼反對色情？ 色情，給人類帶來了快樂和享受； 它有你們說的那麼可怕嗎？ 它為什麼就不能代表人類的尊貴？ 我們有這樣一種回答：如果色情能給人帶來尊貴，那麼那些藝術家為什麼不夜夜享受性帶來的快樂，而去追求耀眼燈光下的掌聲與鮮花？ 許多動物沒有道德法律的約束，它們的性是自由的，為什麼它們不隨時隨地地性交？ 但可怕的是，在色情越來越氾濫的當下，我們身邊的許多人正成為色情之魔的俘虜，不能自拔。

在慾望的追逐中，許多人誤解了幸福的本意：真正的幸福是安詳、 寧靜，是內心的甜蜜與滿足，是健康的愉悅……而相對於此，色情給人類帶來了什麼呢？ 寶貴的生命能量被空耗，原本純潔的心變得扭曲、 猥瑣、空虛，治愈身體疾病的陽氣被掏空，原本通暢的命運之途變得坎坷而卑下。

就像弗蘭西斯•培根所總結的那樣：放蕩的青春必然迎來愧悔的晚年。

長期從事反色情的教育救助工作，我們目睹了太多的人間悲劇： 迷戀黃網引發的心理變態、婚外戀導致的家庭悲劇、因色成仇的血案、 早早死去的性亂者、病苦不堪的人、因父母性亂而性格扭曲的孩子……如果—記錄下來，簡直是一幅人間地獄圖，而他們，原本都可 以有尊嚴而幸福地活著。

告訴您一組數字：中國每天有5000個家庭破裂，超過2/3的原因是婚外戀；每年中國有1300萬胎兒被人工流產、1000萬嬰兒被藥流， 主要的原因是青少年未婚同居；監獄裡， 1/3的刑事犯罪因色情而發， 80%的罪犯都是來自問題家庭（離婚、父母不和，主因還是色情）…… 性是自由的嗎？ 性是個人的嗎？ 當您看了這組數字之後，您會怎樣認為？ 一個社會的人，自然有追求幸福的權利，有追求快樂的權利， 但沒有給他人和社會帶來危害的權利！ “萬惡淫為首，百善孝為先”、“色字頭上一把刀，有福消福，無福消壽”、“勸君莫借風流債，家中自有代還人，借得快來還得快，你要賴時她不賴”、“色是少年第一關”……這些一度被國人摒棄的老祖宗的教誨，被一個個生命和家庭痛苦地印證，它們真實不虛！ 近年，互聯網改變了世界，帶給了人們便捷的同時也給人類的幸福安康帶來了巨大危害。

我們痛心地看到，許多人因迷戀於網上輕易獲得的色情，而變得卑瑣不堪，甚至有種種變態非法的舉動3色情的危害，不亞於第二次鴉片戰爭。

許多學校的體育運動會都取消了長跑，因為許多學子都被掏空了身子。

與氾濫的網絡色情相對應，手淫無害論更是讓一代年輕人誤入迷途，有許多孩子向我們求助，因為手淫，他們早早衰老不堪！ 因為手淫，他們喪失了大好的人生前途，“本是玉堂人物，弄成邪僻兒郎”。

更令我們痛心的是，由於性亂，許多青少年懷孕之後聽信無痛人流的謊言隨意墮胎，每年數以千萬的生命被扼殺在子宮之中，而且，導致5000萬人婚後不孕不育，而本來最聰明、最健康的頭胎被輕而易舉地墮掉，人口素質在下降。

色情，已經危及中華民族的人種人根！ 為此，我們建立了中國反色情網，就是要建立一道網上的綠色長城，保衛孩子，保衛家庭，保衛正在崛起的中華民族！ 我們高興地發現，許多有誌之士聚攏到我們周圍，許多天各一方的同仁在與我們一起前行！ 這一次，我們有幸與溫迪•馬爾茨和拉瑞.馬爾茨結緣，這一對美國的社工夫妻在做著與我們同樣的努力，他們幫助了大量因色情危害導致心理、家庭等問題的受害者,令我們尊敬和讚嘆。

我們非常願意將他們這本《跳出色情陷阱》推薦給中國的廣大讀者。

《跳出色情陷阱》一書來到中國恰逢其時，他們讓我們看到美國性學家嚴謹的科學態度，讓我們看到了曾走入性解放誤區、現已開始覺醒的美國人對性的態度。

書中大量的事實、廣泛的調查、深入的探索讓我們看到了色情對人類的危害。

我們相信，這本書也會給許多性科學領域的真正研究者帶來參考和啟發。

由於文化背景的不同，關於性，以及治療色情癮心理疾患的方法， 兩位美國專家的觀點會與我們不同。

中國傳統文化中，有對性深刻的認識，對性亂後果的改善也有根本治療的做法，這些在我們的網站上都有摘錄，不一一督述。

1.5.2.3. 致謝 每一部著作都凝聚著整個團隊的心血。

在此，我們謹向每一位參與此書編寫的人們致以最誠摯的謝意，正是因為各位的熱心支持和幫助，此書才得以順利問世。

儘管不是每位參與者的姓名都會一一在文中出現，但對於每位為本書做出貢獻的人，我們的感激之情溢於言表。

此處要特別鳴謝的同事包括：伊麗莎白•格里芬，帕特里克•卡恩斯，芭芭拉•帕爾文，皮特•夏儂，牧師吉姆•托馬斯,戴安娜•克拉克，羅恩•范特克，傑克•強斯頓，瑪爾妮•費瑞，斯科特•奧亞，邁克爾•卡斯爾曼，喬•考特，珍妮弗•斯萊德，羅布•威仕，史蒂夫• 德盧加奇，大衛•德莫尼克，里克•唐格曼，吉姆•亨森，德博拉•科琳，大衛•馬庫斯，艾利克斯•卡特哈吉斯，馬克•米勒，約翰•米勒， 大衛•格林菲爾德，貝弗•威普，牧師德布拉•哈夫納，邁克•麥基， 羅瑞•瑞德，馬克•拉瑟，麥切•泰珀，安妮奧圖•歐文斯，達納•雷根，瑪麗•哥薩德，牧師夏儂•科爾尼，凱伊•伯特，艾倫•貝司，伯努瓦•鄧尼澤•路易，金傑•曼利，卡拉•鮑爾，克里森■麥克雷恩。

已逝的艾爾•庫伯，感謝你為本項目各階段而開展發人深省的T .作，提供高瞻遠矚的指導，並給予不遺餘力的支持。

此外，要特別感謝尤金市測謊專家斯蒂夫•赫布納，正是他手把手教會我們如何操作治療性謊言測試。

同時，我們也感謝每一位參與到本書編寫以及成書過程的個人。

在此要特別感謝利•安妮•傑西薇-布萊恩特女士作為本書的編纂顧問兼作者助理，正是她的過人智慧和敏捷才思，幫助我們克服重重困難，順利成書。

在此還要誠摯感謝費莉西亞•伊斯女士，我們的出版商和摯友，她才能過人，毅力驚人，促成了大量探討重要社會心理問題的書籍的出版，讓我們敬佩不已。

與此同時，我們要感謝安妮•克里編輯，以及哈珀•柯林斯出版集團（ HarperCollins )科林斯分社的其他工作人員，包括瑪麗•艾倫•奧尼爾和瓊•泰斯托爾。

這些編輯慧眼識書，成功協助我們順利完成出版本書所需的一切工作。

蒂姆•巴克提供技術支持，幫助我們謄寫採訪手稿，對此我們深表感激。

梅根•肖、西維亞•格林•理查茲以及麥克•萊特為我們的研究提供了技術支持;傑西•施普林格繪製了本書第九章中的性癮復發圖表;傑夫•坎貝爾完成了本書初始大綱的編輯工作。

另外，我們也真誠感謝美國俄勒岡大學東亞語言與文學系的在讀博士生楊書對於本書中文版所進行的細緻校對，以及對相關編譯出版事項所提出的誠懇建議。

私下說一句，我們衷心感激眾多親朋摯友在這成書的四年時間裡對我們的不懈支持。

萬分感謝我們的孩子，茱莉斯和卡拉給予我們的耐心和理解;感謝我們的父母、兄弟姐妹和其他親人對項目的積極支持。

感謝我們的摯友瑪莉亞•馬斯特斯，這位永遠的樂天派，感謝她時不時在我們家窗台上放的棒棒糖。

最後，如果那些震撼心靈的自然美景可以感應到我們謝意的話，我們真摯地感激俄勒崗州加農海灘那美輪美奐的景色，尤金市的亨德里克斯公園和威拉米特河那瞬息變幻的美景。 1.5.2.4. 導言 我不酗酒，我從來不嗑藥，我也不喜歡抽煙。

這些都不是我的問題。

我的問題就是色情。

——艾利克斯 追憶到25年前，那時筆者從未想過要寫一本以色情為主題的著15作。

20世紀80年代，社會剛剛開始探索治療性問題和情感問題的方式，而並未曾重視色情這個問題。

和心理學領域內的大多數同行一樣，筆者雖然覺得色情粗俗低級，但還是無傷大雅。

那時筆者參加性治療培訓時獲得的相關資料，常常建議我們向客戶推薦限制級錄像和色情品，以促進客戶和其伴侶之間的親密度。

直到20世紀90年代中期，筆者才開始重視色情問題。

因為自那時起，越來越多的客戶上門諮詢如何解決由色情引發的問題，因為色情已經嚴重影響到他們的社交生活。 很快，筆者就發現色情極易扭曲個人的性趣和性慾,導致人不去享受正常性關係，卻轉而尋求性工具，或者幻想人物和場景來體驗性愛。

歸根結底，原因在於色情的功能往往從促進雙方的親密度，轉變成讓色情觀看者要依賴於色情來體驗性。

這就是問題所在：以前生產色情錄像、雜誌和書籍的目的是為了給兩人世界添料的，而如今，色情自身逐漸成為了性慾的對象。

它會給沉溺其中的人洗腦，讓人只想著身體部位和特定的性行為,卻再沒有能力去和現實中的伴侶體驗浪漫和激情，也無法享受情感和身體上的親暱。

這演變成一場色情與伴侶之間的戰爭：他們在競爭著成為色情觀看者的性釋放對象。

1.5.2.4.1. 並非無害的幻想 自我們意識到色情問題後患無窮後的10年間，社會上色情品數量激增，要接觸色情也越來越方便。

正因如此，越來越多的美國人，以及世界其他地區的人們，都前赴後繼地陷入了或正在落入色情這個巨大的陷阱。

因為色情，情侶分手，家庭破碎。

單身漢們覺得，沉溺於色情之後，自己對伴侶的忠誠度下降，交往的持續時間也變短。

自以為順利治愈色情癮數年的人，經不住誘惑，再次淪陷，而復發後的情況往往更為嚴重。

色情往往是個人私下偷偷摸摸觀看的，而那些被抓個正著的人事後總會羞愧不已，產生抑鬱的情緒，他們覺得自己虛偽，有悖倫理，孤立無助，有時甚至會產生輕生的念頭。

也有很多人變得焦躁不安，徹夜失眠。

有人向筆者傾訴，色情引誘他們走上不法、高危的歧途，像觀看兒童色情，搞婚外戀，在成人書店濫交，召妓，工作時看色情。

大部分客戶承認，即使他們明白了色情的負面影響，也無法抵制誘惑。

色情與煙、酒和毒品一樣，不能戒除它，就是因為上了癮。

色情極易從偶爾的消遣變成積習難改的問題，從而給現實生活帶來無窮的災難。

受訪的色情觀看者意識到這一點時往往不敢置信。 對他們來說，色情是逃避現實的感官娛樂方式，剛開始就是為了找樂子，那令人臉紅心跳的禁忌世界令人沉迷，而事實上，色情卻最終會化成恐怖的陷阱，如同流沙一般，把陷人其中的人悄無聲息地湮沒，而當事人卻渾然不覺。

對一些最悲劇的人來說，色情毀掉了他們的全部生活，阻礙了他們的社交，砸掉了他們的飯碗，踐踏了他們的自尊，甚至扼殺了他們所有的夢想和希望。

請注意,並不是只有那些陷人色情陷阱的人才會嚐到苦果，他們 的伴侶也會向筆者尋求幫助。

伴侶們抱怨說，色情觀看者強迫自己進行性行為，兩人的夫妻生活冷淡。

一些伴侶會感到自己的身體、外貌， 或者性表現受到了對方的嘲笑，使得她們深感自己的吸引力降低。

根據美國婚姻律師學會報導，強迫性網絡使用症是導致2002年美國離婚率居高不下的罪魁禍首之一，而其中至少50%的案例都與色情有關。

這個數據讓筆者最終確定，色情對於色情觀看者的伴侶有著不容忽視的影響。

而就在8年之前，色情和離婚基本上毫無關係。

色情觀看者的伴侶不僅擔心兩人未來的共同生活，也經常擔心孩子是否會受到色情的不良影響。

這種擔憂不無道理，孩子們很有可能會發現家長收藏的色情，而家長對性行為、色情的態度也會在潛移默化中影響孩子。

如果一位家長時常觀看色情，而另一位家長覺得不妥，這會讓成長中的孩子感到困惑，無法判斷怎樣的性行為才算正常。

總之，色情觀看者的伴侶常常感到被冷落，想保護孩子卻心有餘而力不足。

總之一句話，色情陷阱所困擾的，不僅僅是色情觀看者本人而已。

1.5.2.4.2. 什麼不同了 幾乎每位被色情所困擾的人都認為，自己會身陷色情陷阱，網絡和其他電子移動設備責不可逃。

不論何時，只要你一點鼠標，一按遙控器，淫穢的圖片和錄像，色情聊天室、情色遊戲就會出現在你面前， 操作簡單，無後顧之憂，馬上就能讓你享受性快感，如此誘惑實在難以抗拒。

現代高科技的發展，不需要消費者跑到人前去租借或者購買限制級內容，匿名就可以獲取色情信息。

30年前，想要接觸色情,你要付出時間、金錢和精力。

現在呢？ 你要付出時間、金錢和精力，才能遠離色情。

不管人們主觀上是否情願， 色情都會見縫插針，無孔不入，電腦中群發的郵件，莫名的鏈接，彈出來的窗口，都是色情接近我們的途徑。

這話說得有理:“你不必去找色情，它自己就會送上門來！” 30年前，只有很少一部分人經常觀看色情;而如今,色情吸引的人數之多，前所未有，男女老少,各行各業的人，都會成為色情的俘虜。

1 年365天，1週7天，1天24個小時，色情無時無刻不在發揮著腐蝕作用。

單在美國，約4000萬人每月最少瀏覽一次色情網站:其中一些人每次就看個幾分鐘，而有些人會經常瀏覽色情內容，一看就是幾個小時。

在網絡上,25%的日常搜索,35%的下載，都涉及色情信息。 沉溺於色情的人群以男性為主，佔總數的75% ~ 85%，這會讓人覺得合情合理。

但是近年來，女性觀看色情的現象越來越普遍，而下面這個事實更會讓人覺得觸目驚心:未成年群體已經成為色情的最大消費人群。

毋庸置疑,接觸色情的年紀越小，上癮就越快，情況就會越加嚴重，這導致如今色情成癮者群體之龐大，史無前例。 1.5.2.4.3. 我們為什麼寫書 傾聽了色情給許多人的生活帶來的嚴重影響，了解了許多痛苦而勵志的個人經歷後，筆者決定，除了提供傳統的治療方式，我們要付出更多來幫助這個群體。

經過大量的調查研究，我們很快就發現，受色情影響的群體基數正在迅猛膨脹,而色情給個人帶來的問題也越來越嚴重。

原來不過是一個小群體的小問題,如今已經演變成了嚴峻的社會問題。

這個問題猶如脫韁野馬，越發不可控，給無數人的生活帶來了無盡的問題。

我們也曾經與其他心理治療師，尤其是性和感情治療師溝通交流，他們也察覺到了同樣的趨勢:10年前，很少有客戶會上門諮詢色情問題，而如今，色情問題已經成為他們的工作重心所在。

筆者開始查閱相關文獻和書籍，卻發現有效信息寥寥無幾，色情引發的一系列問題也未成為社會關注的焦點。

美國文化傾向於避免公開或者嚴肅地談論性問題，因此現有的大多數調查研究僅著眼於個人短期接觸色情的後果，以此來判斷色情是否會引發性暴力，但沒有任何一組研究關注日常生活中觀看色情以及伴隨的手淫行為。

鑑於現狀，筆者最終肯定，調查色情對觀看者的人際交往以及伴侶關係影響的研究寥寥無幾。

作為性以及情愛關係問題專家，我們認為色情成癮問題即人際關係問題。

色情會影響個人的精神健康，也會影響個人與伴侶及其他家庭成員的互動。

習慣性地觀看色情，很可能會損害個人自尊，影響性生活質量。

要克服色情的誘惑，僅靠停止觀看色情的行為，或是強迫自己克服癮頭是不夠的，這還需要個人重新樹立正直的品行，確立健康的性觀念。

而筆者在收集文獻的過程中，未曾看到任何一組研究從這個角度討論過色情問題。

鑑於信息不足，我們便決定動手寫一本著作來填補這個空缺。

在與同行無數次長談，對專業文獻進行地毯式的梳理之後，我們開始著手準備《跳出色情陷阱》這​​本書。

動筆之初，我們便決定從個人自尊和人際關係角度，有條理地、客觀地描述色情問題，描寫一系列與色情抗爭的真人真事，分析他們的觀念想法和觀察角度，並進一步介紹諮詢專家提供的專業建議。

為保護客戶的個人隱私，我們徵聘受訪者,也和其他治療師推薦的志願者交流溝通。

在採訪過程中，受訪者的勇氣和坦誠深深打動了我們；他們願意將自己最私密的傷痛和快樂和盤托出，希望為他人敲響警鐘，以免落人色情陷阱。

受訪者之一羅佈告訴我們，他和大家分享經歷，是希望別人不要重蹈覆轍，他自己曾因為在工作場所的電腦上觀看兒童色情，當場被撞，結果飯碗砸了，老婆跑了，他也失去了家人和朋友的尊重。

羅布感慨道:“色情不僅僅是個人問題，它是一個社會和文化問題。希望我的經歷可以幫助那些同病相連的人，讓他們不會覺得太孤獨，太羞愧，也希望他們能夠得到幫助，順利康復。” 我們也和色情成癮者的伴侶交流溝通。

卡倫是一位28歲的美容師，當她發現丈夫的隱藏電腦文件夾中放著淫穢圖片時，如同五雷轟頂。

“要和他一起生孩子的念頭一下子就變得很恐怖”，她說看到這種垃圾他竟然會性興奮？ 這意味著什麼？ 我再也不信任他了。

我們花了幾年的時間諮詢心理醫生，之後我才慢慢信任他，重新考慮和他組建一個家庭”〇 此外，我們還專訪了治療專家、性癮專家和宗教諮詢師，他們有豐富的治療色情癮經驗。

正是因為他們無私地奉獻出獨家的治療方法與策略，此書才更具實踐意義。

我們衷心希望《跳出色情陷阱》這​​本書可以幫助色情受害者打破長久以來的沉默，鼓勵他們主動尋求幫助，積極克服問題。

這本書是你逃離陷阱的最佳指導，文本不帶任何歧視色彩，旨在幫助你直視問題。

書中提供的一系列信息可以幫助你選擇適合自己的治療方式，具體到何時開始治療色情癮，怎樣治療色情癮。

1.5.2.4.4. 讀者將會看到 我們選擇《跳出色情陷阱》這​​個書名，正是因為它能生動地表現出色情的本質，同時，它也說明，許多人已經清楚了色情的惡果，卻仍然不願意或者不能夠抵抗色情的誘惑;此外，這個比喻也形像地描繪了許多人治療路途的艱辛：從第一次接觸色情，到沉溺於色情，到無力自拔的絕望，最後又成功從色情中走出來。

在本書中，你將會閱讀色情成癮者的真實經歷，他們或許被深深傷害過，最終下決心要改變生活；在認清形勢、下決心改變之前，必是要經歷一場風風雨雨的。

也許,他們的經歷波瀾起伏，難以置信，不過這也證明，儘管個人心中往往明白此舉不妥，卻仍輕易地陷人色情這個迷幻陷阱，但到了結局，這些故事都是不乏希冀的。

這證明，不論色情問題有多嚴重，個人還是可以通過科學知識和外界幫助來克服。

書中大部分的事例和引用來源於我們對色情觀看者及其伴侶的採訪。

為了保護個人隱私，文中皆為化名，並隱去部分細節；筆者也對受訪者的言語進行整理，使闡述更為清晰，以文字形式呈現。

無論讀者是剛開始接觸色情，或是已經沉溺於色情，還是意識到色情的危害並參與到色情成癮康復項目中，《跳出色情陷阱》一書都具有指導作用，書中還提供了一系列簡單有效的治療策略。

本書的目的包括： •判斷、評估色情的影響 •幫助個人判斷何時可以開始戒除色情 •學習如何克服色情癮，控制自身慾望 •重樹自尊，重建誠信 •挽救受色情所影響的人際關係 •遠離色情，建立幸福美滿的性生活 在經典電影《人猿泰山》中，當有人陷人流沙時，泰山會盪著一根繩子去拯救他們。

這本書是我們像泰山一樣竭盡全力，想要拯救你生命的努力。

在本書中，你不僅會學到跳出色情陷阱的各種治療方式， 也會找到再不復人陷阱的方法。

要做到真正遠離色情，是一件非常困難的事,這一點，筆者並沒有危言聳聽。

戒除色情癮的過程同戒菸戒酒一樣，你可能會遇到重重困難，克制不住慾望而康復受挫。

即使讀者閱讀完本書，筆者也鼓勵你去諮詢專業的治療師和諮詢師，他們能幫助你完善治療方案，提供必要的指導。

讀者可以根據自己的需求閱讀本書，也可以將本書作為平台，與其他讀者交流溝通。

本書將會幫助你了解色情所可能引發的所有問題，也能作行動指南，為你現在或是未來的改變指引方向。

如果你在諮詢心理醫生，無論選擇的治療方式是信仰型項目還是十二步治療項目，《跳出色情陷阱》一書都會為你的康復療程提供額外幫助。

如果你本人不觀看色情,但關心的人深陷其中，《跳出色情陷阱》 將會幫助你採取主動措施。

閱讀完本書後，你將會學會如何與色情觀看者進行建設性的對話，在相互信任的基礎之上共同努力，解決問題。

此書的意義在於，我們相信每一位個體都有享受健康的、以愛為基礎的性權利，而如今現代化傳媒的迅猛發展導致色情過剩，已嚴重威脅到個體的性權利。

或許色情會給你帶來暫時的性快感，但最終它會壓抑你的性本能，因為它會扭曲個人自然的性態度，破壞個人的性自控能力， 危及個人與伴侶之間以愛情為基礎的、健康的性關係。

早日擺脫色情對你的影響，你才能得到真正的解放，重享健康美滿的人生。