第 5 周寶寶發展及孕婦身體改變

第 5 周 妳的寶寶現在大概像芝麻那麼大，而且他看起來更像一隻小蝌蚪，而不像一個人。它從神經管（一個將會產生寶寶的脊椎神經、神經線與脊柱的組織）發展而來。如果妳聽過「要攝取葉酸，以預防神經管不足」的建議，現在妳可以知道它為什麼這麼重要了。

現在妳的寶寶由三層細胞組成 – 外胚層、中胚層與內胚層，這三層細胞將來會形成寶寶的器官與組織。寶寶的神經管在上層，也就是外胚層中發展。這外胚層也會發展成他的肌膚、毛髮、指甲、牙齒琺瑯質，以及乳腺與汗腺。 他的心臟與循環系統開始在中間層，或稱中胚層中形成。中胚層也會形成寶寶的肌肉、軟骨原骨、骨頭，以及皮下組織。

第三層，或稱內胚層，會產生他的肺、腸與基本的泌尿系統，以及他的甲狀腺、肝與胰腺。在此同時，負責輸送營養與氧氣給寶寶的原始胎盤與臍帶也已開始運作。

本週妳的身體 外面的世界看不到發生在妳體內驚人發展的任何跡象。

在整個懷孕期間都不要喝酒是個好主意，因為沒有人確切知道到底多少酒精才會傷害到寶寶。

本週妳可能開始有點想吐的感覺，噁心（而且不只在早晨）、疲倦與頻尿仔會在現在開始進入妳的生活。

雖然大多數婦女預期都會噁心，但是頻繁小便的需求（有時多到每個小時都要上廁所 – 甚至在夜晚）還是頗讓人驚訝。不幸地，在妳懷孕期間這個症狀可能會斷斷續續出現，但寶寶出生後就停止了。

舒適小秘方 減少上廁所次數

• 避免利尿的東西，如咖啡、茶，及其他含咖啡因的飲料。

• 小便時，向前傾，讓妳的膀胱完全清光。

• 晚餐後減少液體的飲用，以避免夜間跑廁所。

• 考慮使用護墊，以吸收小量的漏尿。