脂肪肝沒甚麼？ 小心肝癌
2019/05/17 04:13:07 網誌分類: 生活
脂肪肝形成原因主要是代謝異常，此類患者大多腰粗肚大！中醫認為，這類人脾胃功能差，轉化能力和代謝能力不好；如果平常經常大魚大肉、重口味，又沒運動習慣，多餘脂肪就堆積在內臟器官，養成脂肪肝。
醫學上公認消除脂肪肝最好的方式，就是運動和減重。運動增進肝代謝能力，幫肝消脂減肥。這也是為甚麼，我的很多學員在練氣功之後，不只體重下降，最明顯的是囤積在腹部的脂肪消除了。
今天分享的「行氣消腫法」透過身體放鬆揉動，加速氣血循環，幾分鐘後就會微微出汗，這是疏泄肝氣的表現。身體代謝不好的人，平時不容易出汗，運動則是幫助身體出汗排濁，調動肝臟正常運轉。
白雁
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