樂威壯心得
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10個習慣 助你養生 健康生活每一天

2020/03/12 00:06:53 網誌分類: 生活
12 Mar
物質生活大大提高的今天,人們更加關心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活飲食習慣。以下這十種習慣可以讓你走上健康的大道。 1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的"燃料"。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈活,從而提高一天的學習和工作效率。而且,有吃早餐習慣的...

喝茶和不喝茶的人 體質上什麼差距?

2020/03/12 00:06:14 網誌分類: 生活
12 Mar
茶在我國廣受歡迎,茶文化和酒文化一樣,成為延續了數千年的文化傳統。喝茶是大部分中國人每日必做的一件事,隨著生活水平的提高,對養生更加重視,飲茶也變得更為常見。有人喜歡喝茶,也就有人排斥喝茶,尤其是當濃茶和咖啡並列,成為影響到健康的因素後,一些人也開始排斥喝茶。那麼,長期喝茶和不喝...

咽炎患者有哪些禁忌?五大忌需注意 管好自己的嘴

2020/03/12 00:05:44 網誌分類: 生活
12 Mar
疾病不單單會帶來身體上的不適,還會造成生活上的一些性質,例如飲食禁忌、運動禁忌諸如此類。這些禁忌是需要病患們去嚴格遵守的,特別是疾病發病期,更應格外注意。因為如果觸犯禁忌,很可能會加重病情,甚至引發其他嚴重後果。如果罹患咽炎,有哪些禁忌是需要病患們注意且遵守的? 咽炎患者平...

愛吸煙喝酒的人會比其他人更短命?未必

2020/03/12 00:04:54 網誌分類: 生活
12 Mar
不知從何時起,「左手一支煙,右手一杯酒」早已經成為了現實生活中很多人的一種常態;休息小憩時要抽煙,親朋團聚時要喝酒,其實,不知不覺中,這兩種對於身體「百害而無一利」的習慣都在影響並減少著我們的壽命。這個問題,您應該謹慎+公正看待。 吸煙,一定會影響您的壽命: 吸煙,涉及時間...

疫情當下 不能只有口罩 還需做對這5件事

2020/03/12 00:04:21 網誌分類: 生活
12 Mar
作為一種傳播性極強的新型冠狀病毒,我們要如何確保自身的健康呢? 想要預防,首先我們要弄明白新型冠狀病毒都有哪些傳播途徑,通過越來越多的臨床案例和研究表明,新型冠狀病毒目前主要存在的傳播途徑有3個: 1、飛沫直接傳播:感染者通過咳嗽、吐痰或打噴嚏等方式,將帶有病毒的飛沫排出體...

這6種加快衰老的食物 你經常吃嗎?

2020/03/12 00:03:45 網誌分類: 生活
12 Mar
每個人都想永遠保持年輕狀態,可是由於壓力過大,生活方式不規律等,很多人在小小的年紀,身體上就出現了各種各樣的問題,尤其是早衰的問題。很多二三十歲的人,就得上了五六十歲的人才得的病,比如糖尿病,心臟病,癌症等。 我們經常說」We are what we read」,我們讀過的書,很...

早晨起床可不可以空腹喝水?

2020/03/12 00:02:40 網誌分類: 生活
12 Mar
說起養生問題,如今隨著時代不斷發展,已經成為了許多人非常重視的方面,一起來看看早晨起床可不可以空腹喝水?懂的人還不多,看完記得提醒家人! 我們早晨喝水的時候有幾種水是不能喝的,第一種是淡鹽水,如果早晨喝淡鹽水就會越喝越渴,這樣你的身體在早上就會很缺水。第二種就是蜂蜜水,很多人...

煮咖啡、泡茶時的泡沫要去掉嗎?

2020/03/12 00:02:02 網誌分類: 生活
12 Mar
冬季是滋補的季節,許多人會選擇多喝湯。然而,每次熬湯時候,表面總會浮出一層泡沫,這些泡沫是什麼?哪些可以食用,哪些不能食用?你知道嗎? 燉肉的泡沫 煮肉初期產生的泡沫,主要源自肉中殘留的血水,和其他雜質,他們會跑到湯里,使泡沫看上去和聞起來都令人反感,又被叫做血沫,最好將其...

腳是人體第二心臟 光腳走路或按摩腳底 身體會收穫哪些好處

2020/03/12 00:01:21 網誌分類: 生活
12 Mar
腳是人體的「第二心臟」,腳底與很多臟器健康息息相關,所以經常按摩腳底或光腳走路,會有益於健康。日常生活中,有很多按摩腳底的方式,其中光著腳丫走路,就是對腳底按摩的有效方法。那麼,光腳走路或按摩腳底時間久了,究竟會給身體帶來怎樣的好處呢? 其實很多人並不知道,經常按摩腳底或經常光腳...

經常喝生薑水 對於身體有什麼好處?

2020/03/12 00:00:38 網誌分類: 生活
12 Mar
生薑,枸杞,現在都是受歡迎的健康成分。枸杞浸泡在水中已成為中年人的標準保健,而生薑早已經成為了大家的生津、生熱且抗癌的佳品。但事實上,僅僅依靠我們每天吃的「量」不會特別明顯和神奇。當然,根據事實與你談論這個問題,你應該這樣做。 對於生薑,請公平對待。它是一種營養充足的好食物...

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職場與人生 2020/03/26
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