跟專家練習 最佳養顏術

2019/11/13 04:14:23 網誌分類: 生活
13 Nov
          每天都花很多心力保養了,為甚麼臉色還是暗沉蠟黃?人看起來沒精神又老氣!主要是氣血不通,所以用再多、再貴的保養品,效果都有限。          中醫認為氣行則血行,元氣飽滿、經脈暢通就是美麗皮膚的關鍵。中醫裏面色暗尋常見有蠟黃、黑濁、油膩這三種。偏蠟黃暗沉是氣...

女人最怕 三招防乳腺堵塞

2019/11/06 04:12:58 網誌分類: 生活
06 Nov
          遇到乳房硬塊就緊張?據世衛組織報道,全球每年有二百萬女性患乳腺疾病。很多女性都經歷過,經前明顯乳房脹痛有硬塊,甚至腋下兩肋發痛。          乳房腫痛原因很多,經前乳房腫痛在西醫來說,是女性賀爾蒙分泌所致的一種生理變化,是屬正常生理性乳腺增生。若在月經過...

每天10分鐘練出好曲線

2019/11/01 04:13:16 網誌分類: 生活
01 Nov
          三十歲後很容易長贅肉,很多人最大的煩惱是腰內肉、大腿內側肉、手臂掰掰肉,女生都知道這種局部肉最難消。快跟着專家運動,局部塑身一點都不難。          局部長肉,代表微循環不好、新陳代謝差。要保持氣血運行通暢,讓各部位保持良好的微循環,因為中醫說:「氣為血...

除皺不傷荷包三招提拉肌膚

2019/10/23 04:13:12 網誌分類: 生活
23 Oct
          皺紋再也不是老人的專利,現代人的生活習慣不好,比較容易老化!想看起來更年輕嗎?教你不借外力,有效保養皮膚。          從中醫講,最顯老的皺紋有三種:法令紋、抬頭紋、魚尾紋。皺紋產生跟元氣不足有關,就像充氣不足的氣球皺皺的。《黃帝內經》說:「流溢之氣,內...

黑眼圈萬年不消? 三招助你擺脫遮暇膏

2019/10/17 04:12:56 網誌分類: 生活
17 Oct
          臉上經常掛着黑眼圈,每天看起來都像沒睡飽一樣,整個人沒精神。所以女生都懂黑眼圈是顏值殺手,因此很多女生一旦有黑眼圈,就會想拼命遮暇!其實黑眼圈並不簡單,在中醫裏面可以分四種,失眠型、過敏型、脾虛型、心臟型。          黃帝內經:「五臟六腑之精皆上注於目...

痘痘好不了 勤練三招式養出透亮肌

2019/10/09 04:13:26 網誌分類: 生活
09 Oct
          抗痘痘何以一直不成功?痘痘是很常見的皮膚問題,每個年齡階段或多或少都會出現,有人可能很快就好了,有人則反覆發作。中醫角度看,通常跟內熱有關,內熱不得發散,鬱久化毒而成。          平常若愛熬夜、壓力大、飲食不正常,使身體機能無法正常運轉,內熱沒有出口,...

常常經痛到想打滾 天天暖宮三分鐘緩解

2019/10/04 04:13:13 網誌分類: 生活
04 Oct
          經痛是許多女生共有的經驗,腹悶、隱隱作痛,嚴重時可能痛到全身無力。如噩夢般長期跟隨許多女性,影響工作、學業、生活。          我的氣功班,每班都有一成以上是因為經痛問題來上課,不少人練功一個月後有明顯改善。原因很簡單,中醫說:痛則不通,通則不痛。養護氣...

男人生活緊張壓力大 靠「强腎功」保養固精

2019/09/11 05:12:58 網誌分類: 生活
11 Sep
          香港40歲以上男性三成有勃起障礙,高於國際平均值。據「healthyD」網站調查,其中五成以上難以啟齒而逃避。其實用正面心態面對調養,甚至接受治療,可以改善。如果逃避,對健康危害很大。          男人工作壓力大、生活緊張焦慮,導致不少人有勃起障礙;大腦...

調動肺經清火氣 防秋冬反覆咳嗽

2019/08/28 04:12:54 網誌分類: 生活
28 Aug
          節氣過了處暑,代表跨入了秋天,按中醫五行學說,秋季是肺氣最旺的時候,但肺為嬌臟,喜潤而惡燥,所以許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始,因此秋天重在養肺。           然而,過了一個夏天,暑氣累積在肺裏,加上秋燥,此時的肺是火上加火,容易出現咳嗽、咽痛、便...

不快樂胸悶 吐氣趕走壞情緒

2019/08/21 04:12:52 網誌分類: 生活
21 Aug
          最近天氣悶熱,進入夏秋之交燥氣也漸漸上升,加上外在環境的浮躁不安,讓人的情緒經常陷在悶悶不樂的憂鬱狀態裏,甚至有人可能會感到胸悶、心塞、喘不過氣。          從氣學角度來看,這樣的情形就是氣的不調。當人感到鬱悶時,體內氣的流動就會變差,讓不良情緒更加無...

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鐘可馨賴:zkx9
鐘可馨賴:zkx9 2019/08/08

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