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八款男人補腎食物

2019/11/08 01:11:49 網誌分類: 健康
08 Nov

男人是家庭的重要組成部分,男人的身體健康是一個家庭中的大事情。如果一個家庭中的男人身體健康出了問題,這對整個家庭來說無疑是一件可怕的事情。腎虛腎虧雖然並不是大病,對男人的生命健康不會造成很大的影響。但也會令男人是身體狀況一落千丈,並且還會嚴重影響到男人的心理健康。事實上,很多男人和他的家庭都把這個當作難言之隱。可以說腎虛腎虧是男人的殺手,家庭的殺手。所以男人補腎是件重要的事情。於是男人補腎的食品有哪些?吃什麼補腎?就成了男人們和他的家庭的一個又一個的問號。

  1、韭菜

  韭菜,又稱為壯陽草。在《本草綱目》中的功效是:生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。煮汁飲,能止消咳盜汗。可以溫中養血、溫腎暖腰膝。但是由於韭菜不易消化,故一次不應吃得太多。陰虛火旺者、患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃,易引起過敏的人也不宜吃。

  2、羊肉

  醫聖張仲景認為羊肉是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。搭配杜仲效果更好,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

  吃羊肉進補禁忌較多:不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用,還會有礙脾胃功能。

  3、魚類

  魚類是滋養怎麼的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降,性交時陰道分泌液減少等症狀。尤其是黃鱔,營養豐富,並能增強怎麼,很多人認為吃黃鱔能壯陽生精。

  4、蝦

  蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,醉蝦主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

  5、淡菜

  中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。松花淡菜粥可以補益肝腎,益精血,除煩,降火。

  6、豆腐

  豆腐生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  7、動物腎臟

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