FATS

星期天早上九點半至十點，很喜歡收聽新城知訊台的人仔細細節目。主持人邀請的嘉賓之一是播道書院的盧校長，他說話的內容真的精彩，時而引經據典，時而以古說近，時而借昔喻今。他把個人的人生閱歷，以平常心與聽眾分享，令人覺得他很有親和力。

上星期，他提到處理學生打架的事情，單靠懲罰學生，並不是解決問題的方法。要幫助學生懂得控制情緒，讓他們學懂解決困難或面對逆境的技巧，才是教育。校長提到FATS,這四個英文字母代表四個步驟。

F 是feeling, 要明白感受。A是action, 作出相應的行動，處理這種感受。T是thinking, 思考所採取的行動是否符合個人所思所想。S是self, 就是我們自己。

我覺得這個步驟在日常生活同樣受用，每次遇到不如意的事情，十之八九總是發脾氣，能夠冷靜處理的次數寥寥可數。但反思的重要，就是讓自己回想那次怎樣冷靜處理的。理性處理問題，讓情緒淡然步過，重新投放專注力在解決方法上。

這個電台節目值得推薦。