張天愛變健身博主，李佳琦做平板撐

不僅普通民眾，在劇組停工、節目停錄、不得隨意外出的“超長寒假”中，宅家健身成為很多藝人強身健體、保持身材和良好狀態的必修課。

　　張天愛譚維維當上健身博主

　　作為娛樂圈中的自律代表，從120斤“胖妹”變身魔鬼身材的張天愛曾經登上過真人秀《哎呀好身材》。熱愛健身的她，宅家期間發布了多條健身視頻，教大家如何健腹、美腿。3月2日，在大家逐漸復工的當下，張天愛還特地給粉絲推薦了幾個適合辦公室做的健身動作，“幫助大家更快更好地進入工作狀態”。

　　不僅運動，宅家期間，張天愛也格外註意飲食營養。她曾曬出多張美食圖，誇自己的廚藝有了質的飛躍，並透露必利吉哪裡買 必利吉效果 必利吉 超級威而鋼 印度p force 印度必利吉：“哥哥嫂子這個假期由幫廚變成了監工，只管吃，哈哈！”

　　譚維維也是愛好健身的女藝人。疫情期間，她變身健身博主，開設了多期健身課堂，號召：“宅在家裏的小夥伴們，再不動起來要生銹啦，我們一起動起來吧，增強免疫力……”視頻中，她對鏡示範彈力帶臀部激活動作，教粉絲利用彈力帶的拉力訓練腿部和臀部力量，可謂身體力行。

　　3月3日，柳巖也幽默表示：“貼了太多春膘，準備嚇唬一下脂肪。” 同時承認自己美美的健身照是擺拍：“擺拍完，就開始認真練習了，加油！”

　　3月16日，楊丞琳也在社交平臺上曬出運動後大汗淋漓、頭發打綹的照片，她表示：“從培養習慣，到沒有這個習慣就感到奇怪，雙效威而鋼 印度威而鋼 印度威而鋼哪裡買代表我真的堅持了很久！ 真的很喜歡運動、喜歡流汗。”

　　劉畊宏跟孩子一起遊戲健身

　　曾經擔任過江蘇衛視《減出我人生》總教練、央視《超級減肥王》嘉賓的劉畊宏，是圈內不折不扣的健身達人。近日，劉畊宏在網上曬出了一段與三個孩子宅家健身的視頻，並配文：“在家，孩子就是我的健身工具。”

　　視頻中劉畊宏戴著棒球帽，身穿黑色運動褲，兒子劉宇恩身穿黑色的休閑T恤和運動褲。小宇恩在爸爸背上擺出平板支撐，劉畊宏則背著兒子做俯臥撐，後背肌肉被不少網友稱贊。不僅如此，劉畊宏還舉著兩個女兒劉宇芙和劉宇珊做深蹲、俯臥撐、提舉手臂等運動，被爸爸舉高高的女兒們不時哈哈大笑，有趣又有愛。

　　最後，劉畊宏放出高難度大招：一人抱起三個孩子，在房間裏負重走，同時不忘在視頻中提示網友們“慎重模仿”。劉畊宏曬出視頻後，有網友表示非常服氣：“過年時也給兒子來了這麽一套，結果我腰椎間盤突出躺到現在。”

　　同樣利用這段時間一邊健身一邊陪伴家人的還有黃磊，通過孫莉曬出的夫妻健身照可以看出，“黃小廚”確實瘦了不少，《向往的生活》中凸出的“將軍肚”已然平坦，臉上的贅肉也大大減少。

　　事實上，黃磊的健身習慣已經培養了一段時間，早在2019年10月底烏鎮戲劇節期間，黃磊即對羊城晚報記者透露，自己已經瘦了12斤，每天早上都繞著烏鎮跑步：“因為我想有個健康的身體，更好地陪伴家人。”

　　李佳琦不賣口紅改做平板撐超級犀利士 雙效犀利士 超級犀利士哪裡買 印度超級犀利士

　　春節過後，眼下最紅的帶貨主播李佳琦和薇婭相繼復工，不過由於疫情的影響，二人的直播頻率和流量都有下降。

　　出人意料的是，2月13日，“帶貨達人”“口紅一哥”李佳琦空降某健身APP，號召大家“練起來”：“知道你們想偷懶，所以讓你們的魔鬼李佳琦來鞭策你們了，給你們上線了李佳琦語音包和專屬課程，統統免費公益項目，現在已經上線了，已經上線了，練它，練它！”一時間彈幕齊刷：“所有女生，他來了他來了，他帶著你們夢寐以求的好身材和馬甲線來了！”“是的！不用懷疑，‘魔鬼’離開了他的小桌子，第一次在直播裏站起來了？還……跪下來了？”

　　直播中，李佳琦親自教小助理做俄羅斯轉體，落敗的小助理表示不服，提出來要和李佳琦 PK 平板支撐，最後，胖乎乎的小助理竟然險勝李佳琦。最後，李佳琦呼籲“居家健身提高免疫力”可不能只是一句空喊的口號：“為了美眉們的健康，所有女生，現在立馬放下你們手裏的零食，從沙發上爬起來！”

　　佟麗婭靠平板撐練出馬甲線

　　有人進步，就有人“落後”。疫情期間，被漫長假期養肥了的“健身後進”藝人也不在少數。陳坤就是其中突出代表。

　　2月23日，陳坤在微博曬出與北電96班班主任崔新琴的聊天截圖，並配文：“畢業二十年，依然被恩師崔媽媽抓得死死的。我北電大96班呀，幸福慘了！”

　　原來，崔老師看到陳坤在社交APP上連續多日曬出的下廚成果，擔心他因鉆研廚藝而長胖，夜晚做夢都夢見陳坤發福。於是崔老師在班級群裏發文，提醒北電96班全體同學註意控制飲食，不能太胖了，“復工再減肥就來不及了！印度必利勁代購 印度必利勁哪裡買 必利勁哪裡買 印度必利勁 必利勁 必利勁POXET-60”

　　面對老師的擔憂，陳坤坦白承認，崔老師的夢是真的，現實中的自己已經胖了，同時也承諾，會努力減肥，控制體重。此番對話逗樂了不少網友，大家紛紛表示：“好幸福啊，畢業20年，還有老師的叮嚀囑咐。”

　　同樣長胖的，還有佟麗婭。宅在家中的她，包餃子、蒸包子、煎鍋貼、熬南瓜羹、烤蛋撻……2月27日，佟麗婭首次嘗試直播，抱怨自己宅家吃太多長胖，“快到90斤了”。

　　長胖了還不到90斤？！佟麗婭的直播立刻變成網友大型“檸檬精”現場，收獲超過1億的閱讀討論量。不過，3月14日，“幡然醒悟”的佟麗婭在社交網站曬出自己平板支撐的照片，並表態：“吃得多，就得‘撐’！每天一組平板支撐，馬甲線秀出來！”