小心冷氣病

2020/06/27 04:12:30 網誌分類: 生活

27 Jun

        　　「未食五月糉，寒衣不敢送」。端午節剛剛過去，室外氣溫不斷攀升，但室內冷氣卻愈開愈大。在這樣環境下最容易得到冷氣病。所謂冷氣病泛指人們長時間處身於空調環境下，導致一系列症狀，如頭痛、頸項酸痛、疲倦、腹瀉等，但卻又找不出特定的原因。在炎熱環境下，人們自然會排汗散熱，毛孔亦會擴張，但同時亦容易引致風寒濕邪乘虛而入。中醫稱為「腠理開洩，表虛不固」。現根據不同的症狀和情況，介紹一些簡便的應付方法。

        　　一，頭昏、頭痛、肩頸酸痛：這可能是由於頭部長期對着冷氣風口引起的。中醫稱頭部為「諸陽之匯，因為手足三陽經皆匯聚於頭部。陽氣受寒邪所困，經脈不舒，清陽不升，便出現上述症狀。可試用川芎兩錢，白芷兩錢，天麻四錢，生姜五片，去核紅棗十粒，大魚頭一個（煎香）。用兩碗水燉九十分鐘。

        　　二，腹瀉、月經疼痛或延遲：這可能是所穿衣服過短，露出小腹。腹部有「任脈」和「足陽明胃經」經過。而任脈有調節月經功能，胃經則有調節腸胃功能，受冷則功能受損。如希望改善，可用艾條炙「神闕穴」（肚臍）和「關元穴」（神闕穴下四隻手指位）。

        　　三，雙腳抽筋或痠痛：這可能是由於經常穿著短褲、涼鞋。甚至在家不穿拖鞋，赤腳行走。雙腳距離心臟最遠，如不注意保暖，當受到寒邪入侵，寒凝血滯，血流不暢，就容易出現上述症候。如要改善情況，可以用熱水浸腳，加入海鹽、米酒效果會更佳。

        　　在三伏天，用天灸療法，將體內寒氣驅走，也是一個不錯的選擇。

        華潤堂註冊中醫師

        方富誠

        鄭怡軍

回應 (0)

我要發表

月曆