破解催眠迷思：認識催眠療法

催眠與睡眠的關係，好像雙胞胎兄弟一樣，看起來很像，但細看下又大不一樣。催眠與睡眠是不同性質的狀態，兩者既有相同的地方，也有不同的地方。在說明兩者不同之前，我們先來說明幾個催眠術語。

夢的三個性質：

1. 夢中發現的觀念是帶有幻覺意識的；
2. 夢中的幻覺是帶有一定的情緒的，使神經也受到一定的影響；
3. 夢的幻覺是一種潛意識，大腦並沒有在思考。

根據夢的三個性質，我們可以知道催眠與睡眠的共同點如下：

1. 催眠和睡覺的幻覺的產生原因是相同的，都是因為刺激。例如，一滴水滴在正在睡眠者身上，他便會夢見下雨；把手機放在睡眠者手中，他便夢見手機掉了或是被偷了。這種幻覺在催眠中也會出現。
2. 催眠和睡眠都可以做夢中，且做的夢都對人的身體有一定的影響。
3. 催眠和睡眠時大腦都處於休息狀態，可以得到很好的休息。催眠結束和睡眠醒來時都能解除疲勞，恢復到良好的精神狀態。
4. 在催眠和睡眠狀態下都有可能發生人格轉換，也就是說夢見自己成了他人。
5. 催眠和睡眠都能治癒人的身體疾病，有大量的案例表明通過睡眠療法治癒了很多不治之症。
6. 催眠狀態和睡眠狀態是可以相互轉換的。
7. 催眠狀態和睡眠狀態下，都是潛意識最活躍的時候。例如，一個很想生孩子的女人會夢見自己懷孕了；一個很怕蛇的人會夢見自己被蛇咬了一口。

以上是催眠與睡眠的共同點，而催眠與睡眠的不同點則如下。

1. 睡眠是每個人必須的狀態，它是一種自然現象，屬於生理現象；而催眠卻是一種人為的狀態，要通過催眠師和受術者互相配合才能進入催眠狀態，屬於心理現象，只有少部分屬於生理現象。
2. 在睡眠狀態下，沒有任何意識，對外界反應不敏感；在催眠狀態下，對於外界反應會高度敏感，即使看上去睡得很深，但是他們還能接受暗示指令，並且敏感性很高，覺醒以後催眠暗示仍然能夠起作用。
3. 在睡眠狀態下，他人推動和叫喊可以醒來；在催眠狀下，只有催眠師才能叫醒受術者。
4. 在睡眠狀態下所做的夢是不能被控制的，完全是靠潛意識；而在催眠狀態做的夢卻能被施術者控制。
5. 睡眠狀態只有緩解疲勞、休息的作用；而進入催眠狀態的受術者，可以按照催眠師的指令，達到開發潛能、改善自我、治療疾病的目的。
6. 從睡眠狀態清醒不會記得任何事情；進入催眠狀態的受術者，如果催眠師沒有要求受術者忘記催眠過程的指令，受術者則可以清晰地記住所經歷的全部事情。
7. 從上述催眠與睡眠的異同點可以清楚地知道，催眠與睡眠根本不是一回事，催眠並不是催人入睡的技術。

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