2021/09/30 04:12:40 網誌分類: 生活
不少睡眠窒息症患者都有一個共通問題－雖然自己一上牀便很快入睡，睡眠時間也非常充足，但隔天仍是精神不濟。為何如此？
睡得到，不等於睡得好。睡眠窒息症患者睡眠間，呼吸不時停頓，致使體內血氧下降，大腦於是「喚醒」患者呼吸，患者可能完全醒來，也可能從深層睡眠轉至淺層睡眠。因此，他們的睡眠質素並不理想，日間自然非常疲累。
及早診斷睡眠窒息症，有助早日重拾優質睡眠。若市民察覺睡眠窒息症徵狀，例如嚴重鼻鼾、經常渴睡和疲倦、認知能力下降等等，都應盡快尋求協助。醫生或安排睡眠測試，監測患者睡眠時的腦電波、血氧量、鼻鼾、氣流、胸腹活動、睡姿等項目，以評估是否患上睡眠窒息症。
傳統睡眠測試須在醫院進行，隨著科技進步，測試便利得多，市民可在家中自行利用簡單裝置，紀錄睡眠狀況，再由醫生分析數據。新冠疫情之下，市民可考慮較新測試，減少進出醫院。
確診睡眠窒息症的人士，須根據病情接受治療。以阻塞性睡眠窒息症為例，較輕微患者可透過仰臥、以牙膠拉前下顎等方法改善病情；至於較嚴重患者，一般須使用正壓呼吸機，其原理為向呼吸道輸出正壓空氣，保持氣道暢通。亦有少部份患者可透過手術處理下顎、口腔等位置的結構問題，從而改善病情。
患者也應注意生活習慣，建立良好作息和睡眠習慣、維持正常體重，並妥善管理血壓、血糖、血膽固醇等指標，減低引致心腦血管併發症的風險。
此欄目由英國阿斯利康藥廠贊助
呼吸系統科專科醫生陳利
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