企業培訓課程- 身心靈健康課程有什麼好處？

2021/10/20 10:21:19 網誌分類: 生活

20 Oct

【身心靈課程】| 身心靈健康課程 | Forest Academy 森 · 學院

Forest Academy森 · 學院身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。

身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。這將有助於學習者更加享受生活。以下是可以增強您的思想、身體、靈魂和心理健康的建議活動：1.)參與和享受你感興趣的活動-把這些活動培養成嗜好，例如散步、聽音樂、閱讀。2.)定期進行你有興趣的體能活動或身心運動-例如行山、游泳、跑步、球類運動、太極、瑜珈、冥想。3.)保持好奇心及多留意身邊事物-例如探索大自然，細味當中的美麗。4.)學習你喜歡的新事物-例如學習新運動、鑽研一種新菜式。5.)參與能夠發展你長處或天賦的活動，以充分發揮你的潛能-例如拍攝美麗風景。

身心靈健康課程的主要目標是推動正面思維

1.) 身心靈健康課程-保持開放思想讓自己易於接受新事物與別人分享和討論，再自行分析和回顧事件，以作重新思考。

2.) 身心靈健康課程-回憶一些令你快樂的事情-例如在工作繁忙時，回憶一個快樂假期，為心靈打氣。

3.) 身心靈健康課程-面對壓力時保持正面思想-想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。

4.) 身心靈健康課程-留意自己的情緒變化-在覺得太緊張時，停下來休息一下，然後跟朋友傾訴。

5.) 身心靈健康課程-放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。

身心靈健康課程的目標

· 身心靈課程是幫助學員提升自信心。身心靈健康課程亦可以促進自我療愈和提升生命質素。

· NLP執行師NFNLP 國際認證證書課程 – 獨立單元身心靈課程課程

· 你所報讀的學費，都能支助更生人士/戒毒人士/弱勢社群免費就讀身心靈健康課程

從身心靈健康課程提升個人身心靈的重要性是什麼？

身心靈課程 — 心態是潛藏心內用來解釋認知周遭事物的基本假設，它幫助我們採取行動，行動影響成敗，所以心態決定了你是一個什麼樣的人。在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷或是任何不幸造就了現在的我們，而是我們為了眼前的需求，「創造」了這個自己。「不幸」有時成為了我們不用面對及處理過去的「安全區域」（Comfort Zone），慢慢成為了不去改變的藉口。

個人身心靈健康課程中，快速心態改變法可以幫你改變固有「行不通」的思想，而時間線治療可以處理我們的「陰影」或人生行不通的地方。當中亦會教導各位如何快速去除壞習慣，負面情緒，然後增強正能量等，畢生受用的個人提升方法。

我遇到很多更生人士，今天成為外展幹事、義工、社工，幫助面對著挑戰的年青人，以生命影響生命。改變心態的控制權在我們手中，我們一起為更美好，更有意義的人生努力！

FOREST ACADEMY森 · 學院除了推廣身心靈課程及身心靈健康課程外，還有提供企業培訓、企業培訓課程、團隊建立、Team Building 活動、說話技巧、說話技巧課程、說話技巧訓練、溝通技巧、溝通技巧課程、NLP課程、NLP技巧、銷售技巧、銷售技巧課程、CSR活動規劃、企業社會責任活動、減壓工作坊、減壓方法、放鬆工作坊、音叉治療、音叉治療課程、催眠課程、催眠治療、解夢、催眠治療課程、和諧粉彩課程、和諧粉彩、到校課程、到校興趣班課程、兒童心理學課程、兒童溝通技巧、司儀課程、司儀訓練課程、面試技巧、面試技巧課程、DJ課程、電台主持課程、生涯規劃、生涯規劃課程、Interview技巧、見工技巧、和諧粉彩畫、和諧粉彩工作坊、STEM教育、STEM到校課程、STEM教學課程、 STEM課程是什麼、STEM教材、STEM比賽、STEM課程、STEAM實驗室、科學設計課程、STEM教學、生態課程、生態教育、STEM興趣班、海洋生態教育課程、STEM教育課程、STEM活動、VR課程、AR VR課程、自然教育、戶外教育、海洋保育、海洋教育、生態遊、自然生態等服務。

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