如果你性格內向，不善於人際溝通，教你6項技巧來改變自己

內向者通常非常敏感，想要融入人群，但他們不知道說什麼和做什麼。他們總是擔心不小心會得罪人。人際溝通已經成為一個大問題。

我認為很多人因為性格內向而感到自卑。也許有些人仍然深陷其中，飽受折磨。他們不知道如何拒絕別人說的話或要求做的事，他們總是不好意思表達自己的情緒。

因為這種性格，人們總是認為你是一個“好人”，認為你太誠實了。這種性格的人在步入社會後往往會受到別人的欺負。

在工作場所，人際溝通是無法避免的，尤其是在銷售行業。人們常常因為自己的性格問題而謹慎行事。無論領導者安排什麼，即使他們願意或不願意，即使他們有想法，他們也不敢去領導理論和溝通。

隨著時間的推移，領導者也會覺得你只是一個平庸的員工，在工作中沒有任何想法，晋昇會變得更加困難。

事實上，隨著年齡的增長和社會經驗的考驗，內向者可以嘗試慢慢改變自己。當然，這肯定是一個漫長的過程，但如果你取得一點進步，你將在一兩年內改變。

1、擺脫成見，讓“你自己”敢於說話

事實上，許多人害怕發言，因為他們陷入了思考的兩難境地，而這種困境大多是他們自己的限制。

如果你想改變和打破這種困境，你必須學會擺脫這種思維，不要太在意別人的想法和眼光，培養自己的觀點和思維能力，敢於不情願地在別人面前表達自己的想法和觀點，而不是躲藏起來，害怕得罪別人。

2、訓練口語和思維

訓練你的表達技巧可以讓你感覺更自信，抑制你的沮喪情緒。

當你無事可做時，你可以在家裡對著鏡子多練習，或者在鏡子前大聲朗讀一篇文章。想想如果別人要求你做某件事而你不想做，該如何拒絕。在鏡子裏反復練習，以後拒絕別人。

如果你有自己的想法，在領導安排你做某事時不敢說，你可以試著把你的想法寫在筆記本上，先貼上筆記，然後在用筆記本與領導交流時逐一解釋。

在很長一段時間裏，如果你敢和領導談話，你就不必做這樣的準備。你可以直接找領導說出你的想法。