五十肩物理治療 — 天氣凍的簡易五十肩物理治療是？
【五十肩物理治療】｜肩周炎｜「Neuron 復健坊」肩周炎物理治療
五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療 — 五十肩的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」，另外也有人稱做冷凝肩、冰凍肩。50肩發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，肩關節囊裡面沾黏住了，原本要能滑來滑去、轉來轉去的關節，現在像是被膠水黏住一樣、卡住、發炎。比較容易得到五十肩的有糖尿病、甲狀腺、心血管問題、結核、巴金森式症等問題的人。
肩胛肌肉穩定運動 做法：
1. 手臂伸直向側打開（初時可不用水樽）
2. 慢慢畫圓圈（由細至大、大至細的圓圈）
3. 逆時針、順時針各畫3個圈
下斜方肌強化運動 做法：
1. 2人面對面站立
2. 雙手拉着橡筋帶
3. 鍛煉者把橡筋帶拉近身體，夾緊肩胛骨
4. 12下為1組，共3組
五十肩/ 肩周炎的成因
五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療 — 五十肩分作「原發性五十肩」和「次發性五十肩」，前者的病因尚不明確，所以被稱為原發性；後者則是由疾病、創傷、過勞等原因所引起，因此被稱為次發性。一般所指的「五十肩」大多屬於原發性。
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