坐骨神經痛的成因?詳細了解不同的症狀看看自己有沒有!
坐骨神經痛是源於坐骨神經受到壓迫所致,令神經受壓有多種原因,而且不一定只有老年人士才會受到「腰酸骨痛」的困擾,一起來認識一下最常見導致坐骨神經痛的原因吧!
椎間盤突出,我們的每節脊椎之間都會有一塊軟骨,負責吸收震盪力,達到保護脊椎的作用,這些軟骨就是椎間盤,而椎間盤突出的話就會壓迫到坐骨神經,引致坐骨神經痛。椎間盤突出的問題經常發生在40歲至60歲的人士身上,這就是為甚麼中年人士較易有坐骨神經痛的原因。因為身體機能逐漸退化,令到脊椎之間的椎間盤長期受到壓迫,繼而從脊椎中突出,擠壓到坐骨神經,引致痛楚。另外,一些經常需要搬重物、進行腰椎運動、久坐久站、姿勢不良的人士,也有機會患上椎間盤突出而導致坐骨神經痛。
骨刺,基本上只要坐骨神經受到壓迫,都會引致坐骨神經痛,而脊椎、腰椎、股骨、膝蓋位置如果長有骨刺,也會導致坐骨神經痛。骨刺是因為骨頭之間的軟骨因年紀增長、受傷等不同原因而不斷互相磨擦,令骨頭出現磨損,當身體修補骨骼時,有機會發生骨骼過度增生,形成骨刺。從正常骨骼中長出的骨刺有可能會擠壓到坐骨神經,尤其是需要大量活動的身體部位,包括腰部、膝蓋,也是容易生骨刺的地方,出現坐骨神經痛的機會自然更高。
腰椎管狹窄症常發生在60歲或以上的人士身上,因為腰椎老化,導致椎管內壁變窄,令內裏的脊髓及神經受到壓迫,導致坐骨神經痛。雖然腰椎管狹窄症不一定會引致任何症狀,但是如果剛剛擠壓到坐骨神經的其中一部分,就會引致痛楚。上面提及的椎間盤突出就是其中一個會導致腰椎管狹窄症的原因,另外關節炎、年齡老化、過度使用腰椎等都會增加患上腰椎管狹窄症的因素。
肌肉壓迫,過度使用肌肉、肌肉組織發炎、脂肪層太薄等原因都會令坐骨神經受到壓迫,導致坐骨神經痛。特別是短時間內減重太多的人士,會因為臀部脂肪過薄,令肌肉層壓迫到神經,都會出現坐骨神經痛。懷孕期間的女士,因為胎兒會越來越大,壓迫到盆骨、腰椎等位置,長期維持下去會令坐骨神經受壓,因此懷孕的婦女也是患上坐骨神經痛的高危一族。脊椎腫瘤雖然不常見,但如果出現的話,也有機會導致坐骨神經痛。脊椎長有腫瘤會壓迫到腰椎,隨著腫瘤有機會越長越大,繼而令坐骨神經受壓,因此長有脊椎腫瘤的人士要小心出現坐骨神經痛。
不少人一聽到坐骨神經痛,就認為只會有腰椎痛、尾龍骨末端痛的症狀,其實坐骨神經痛的症狀遠遠不止於此,以下就列出了常見的坐骨神經痛症狀,只要出現任何一種的話,也應該立即求醫進行詳細檢查。坐骨神經痛症狀:其中一邊臀部或腳部出現痛楚,而且久久沒有消退。出現下背痛的情況,甚至是突然出現一陣像觸電般的痛楚。下肢會出現細至針刺,或者強如灼痛的痛楚。下背至腳部會有麻痺、無力、腳軟的感覺,嚴重者更會影響活動能力。坐下、打噴嚏、咳嗽時,坐骨神經痛的痛楚會明顯更加嚴重。雖然以上的坐骨神經痛症狀只是針對了患者的下身活動能力,但是如果沒有理會坐骨神經痛並作出適當治療的話,會令坐骨神經痛的症狀越來越嚴重,更有機會令雙腳以至下肢失去知覺,甚至出現失禁、癱瘓等情況。
坐骨神經是支配下肢的主要神經,發源自脊髓, 沿著下背、腰、臀、大腿、小腿直到足部。坐骨 神經痛(Sciatic Pain)是很常見的疾病,有別 於普通的腰痠背痛,坐骨神經痛是下肢疼痛。任何壓迫坐骨神經都有可能導坐骨神經痛,椎間盤突出是最常見的原因。人體的腰椎中,以下面 第四、五腰椎活動量最大、負擔也最重,長期磨 耗可能使腰椎間盤向後方突出。另外,骨刺、腫 瘤、糖尿病引起的神經問題,也有可能導致坐骨 神經痛。
坐骨神經痛的危險因子包括:年紀、肥胖(超重容易壓迫神經)、久坐、糖尿病,職業等(久坐 的職業容易罹患坐骨神經痛)。醫師檢查時,可能會以不同儀器幫助確診。X光 檢查脊椎,可以看出骨頭是否長出不明物體,壓 迫神經。但是有時很難發現是否有軟骨等其他組 織壓迫神經。核磁共振(MRI)與斷層掃描(CT)可以更精 確檢測出脊椎的狀況,程度、大小、方位都一目了然。其實,並不是只要一發現坐骨神經痛都需要手術,多數的病人都可以以傳統方法治療,例如休 息,藥物治療等,大部分的病人在治療過後症狀都會改善。但是,如果患者已經肌肉萎或是大小 便出現障礙,則最好儘早手術。
要預防坐骨神經痛,首先就是定期運動。特別是針對腹肌與下背肌加強 訓練,可以幫助維持平時活動的正確姿勢,或者可以請教醫師個別矯正。矯正坐姿也是非常重要。當然,購買椅子的時候應該儘量選擇有下背部支撐,且有把手的椅子。 另外,適度的休息也非常重要。長時間站立,應該均勻分配兩腳重力,保持雙腳站直。適時分腳 休息,可考慮將輪流腳放在凳子上歇息。
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