差勁的體能
2008/11/13 23:28:01 網誌分類: 生活
今早走去行山,可能太耐冇做運動,行不到十分鐘便氣喘如牛,好不容易才走到上大風坳,休息一會兒,吃份火腿蛋治,便繼續上山,這次,我要挑戰自己,走上黃泥涌峽,起步全是梯級,走不了十多步,感到雙腳好像不是自己似的,再走多廿步,雙腳已變軟,好不容易才走到梯級頂,看到畢拿山的牌,心裡想著終於可以戰勝了疲倦!
可當我往下走時,雙腳又震又酸軟,但以我的性格,又怎會半途而廢呢!雖然今次我走錯了路,一心想去灣仔,但走來走去也只是到了北角的寶馬山,唯有下次再行過好了!
若今天行山時遇上山賊蛇匪,我想一個打十個也不行,最多乖乖奉上 囡囡的"八達通卡",皆因我沒有帶錢上山呢!
晚上接囡囡放補習,替她背書包,差點要了我的命,真係唔知佢係咪裝了石頭在裡頭,背得我雙肩疼痛,回家後,檢視了她的書包一遍,著她把不必要帶回校的東東,全都給我拿出來,再背上它,已不覺重了!
現在,最重的該是我雙腿了!還是早點上床休息,好讓體能快些恢復過來吧!
Good night!
用溫鹽水浸腳,可以消除疲勞.
休息 ~下 , Good Night
安全至上。
下次帶架手推車去裝書包啦
一個女生 !?
係未晨運路線 嚟咖? 多唔多晨運客呀 ?
我都試過一個人 上 喺賽西湖嗰面上山, 四通八達,
打刼完 點走都得.
何況 經濟不景, 年關又近 ! 小心小心.
candy 己經好叻叻啦 ~
Candy:近來太多去排隊呵,所有變得好疲勞呀!
Candy~有沒有塗按摩膏啊?!
吃多些新鮮蔬菜(特別是根莖與綠葉蔬菜)、
水果(特別是酸性水果)與穀類食物
(如全套麵包、豆類、糙米等)
對體能的恢復是有幫助的。
要有執書包的好習慣, 才不會累死自己,
如果執無可執, 唯有分袋.
快D去跑步
快D去跑步
抖吓就無事啦!
過兩天應該冇事的~