每天問自己十個問題
如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情。
1、我擁有什麼?
通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康、可以聽、可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的:“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨,,這樣就可以看到什麼是我們擁有的。
2、我應該為什麼感到自豪?
為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小,每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲,可以為幫助了一個陌生人而感到幸福,可以為幫助了一個朋友露出微笑,也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。 總之一切都值得你自豪。
3、我應對什麼心存感激?
每天都有很多事情讓我們為之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝,因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。
4、怎樣才能充滿活力?
每天都要計划好做一些積極的事情,讓自己充滿活力。例如,可以給那些一直以來你都很欣賞,卻很久未聯系的人打電話,對工作夥伴說一些鼓勵的話,保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等。
5、我今天能解決什麼問題?
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成手邊的工作,要敢于面對那些棘手的問題,並換一種角度看待它們。
6、我能抛下過去的包袱嗎?
“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經曆和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什麼用呢?建議你對過去做一個總結,把值得借鑒的經驗保存起來,然後永遠地卸下重負。
7、我怎麼換個角度看待問題?
人往住都是別人的建議者,卻不是自己的。很多時候,根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經曆過為一件事苦惱不堪,過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。
8、我怎樣過好今天?
做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規,學會享受生活,那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢于創造和創新。
9、今天我要擁抱誰?
擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦。
10、我現在就開始行動?
不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議,也不要認為生活很難是這樣的。其實,每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味,還是積極向上,決定權就在自已的手中。努力幸福地生活,你又會失去什麼呢?
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包包,
問了這十條問題後,頓時覺得自己很富足,擁有很多了~
What is love ?
每天要至少擁抱8次 ...
太多了吧 ... ?
如每天都要問自己咁多問題, 加上一日又有其他問題發生, 都好似很煩.
不問咁多, 不理咁多. 可能會好D.
Happy Weekend~~
布甸,
Kenny會問自己1,3,4,6,7&8; 感謝分享~
Kenny祝您週末愉快~
嘩, 布甸妹妹呢篇文章真係好正!
如果每個人天天都自我反省, 自我激勵, 日子一定過得充實又輕鬆。
每人都答咁多問題,咪記事簿都記唔晒。
哈哈哈!我不是問題少女啊! 所以不懂得自己問自己問題呢~
「今天我要擁抱誰?
擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦。」
GIVE ME HUG!
這些問題!
我都不知自己是開不開心的人.......................
這些問題可能連自己也不知道答案呢。
11.今天我該往哪兒?
往布甸處讓心靈得以潔淨洗滌。
我覺得第二條
說得很好 有時幫左人
是一種無名的衝動
但 到事後有種好開心的感覺
好難形容
第一條正是好多人時常面對的問題
成日話 好窮 冇錢 生存有何意義
但是好多人忘記 健康就是財富
當你擁有財富 而每天都是靠藥物維持生命
這時 你才知道甚麼叫真正擁有