飲食孖寶

2009/06/21 04:59:01 網誌分類: 健康
21 Jun

     人天生就是徧心,只著重味覺享受,而忽略其他器官的抗議。唔信?您在酒摟看看周圍的食客,大部份人的腰圍如何?便略知一、二。

      在香港要健康均衡飲食,談何容易。只要您是上班一族,每日至少一餐出外用饍,便很難保持身體健康,因為反式脂肪同多肉少菜飲食文化,殺傷力不可謂不大。

      dai dai現時基本上已謝絕出外用饍,但有時又很難避開美食誘惑,所以實施配額,每星期出外用饍一次。平時飲食絕不會離開「飲食孖寶」。

     所謂「飲食孖寶」,就係蕃薯同麥皮,麥皮好處大家都知,但蕃薯含有人體需要的二十幾種胺基酸,及是防癌的第一類食物,大家可否知道?

回應 (26)
我要發表
2009/06/22 15:33:01 回覆

蒙面馬仔: 紫色驚無良商人染色 ,如果您能分辨,便沒有問題。

幪面馬仔
幪面馬仔 2009/06/22 13:25:03 回覆

dai sir

I like the purple skin one.

Are they have the same effect?

soho*
soho* 2009/06/21 20:04:04 回覆

在所有的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。就以維他命E 的和含量來說,蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素,對預防捱癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹瀉。  

我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。中藥有一種叫 (補中益氣)的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。(轉貼)

2009/06/21 18:53:06 回覆

stephen(史哥):   您好,晚上好! 

 

2009/06/21 18:49:26 回覆

Evening dai dai:^^

e.e...

you are so healthy wor!

 

癌為什麼叫絕症
2009/5/8 下午 11:35:16
網誌分類: 健康
 
 

 

 copy from 插班生

 

一丁, 下面是朋友轉寄給我的,希望有用,請先咨詢醫生意見 (看似對身體無害), 有些可以肯定要戒口的是:

义燒, 燒鵝,(BBQ food) 冇鱗的魚,雞(自己養的除外), 三文魚生(野生除外),蝦(野生除外) (這些是我認識的兩位癌症病人的醫生在他們出院時所給的忠告)

 

轉寄部份:

癌為什麼叫絕症(真實案例,請耐心看完)→轉寄亦是福報!

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生,參加該啤酒場選派技術人員到
國外深造的考試,以優異的成績及格.在出國前經某公立醫院體檢發現,罹患有像小孩
拳頭大小的肺部腫瘤,因而不能出國.

張先生非常失望之餘,一直懷疑診斷有誤;於是再到另一家醫院檢查,結果還是證實
原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症,在人生絕望之餘,多
次打電話給當時任職台東縣政府
黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面,張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情
和悲觀感受,並請位同學協助其後事,恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長194955年專
精於癌症臨床研究的呂革令博士)係知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治,起初
張先生說不願再看醫生,以免徒增傷悲;但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安
排好時間,張先生只好偕同前往呂博士住處造訪.

呂博士和張先生見面就說:
魏先生是我的好友,介紹你和我認識是我們緣份,感謝上帝賜給我們這個機會;我請
教你:『癌為什麼叫絕症,你可知道嗎?』」

張先生和魏先生都不知道如何作答.

呂博士又說:「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路,第一條路是消滅病源,第二條
路是增加抵抗力。但很奇怪的是,癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞,可是癌細
胞還沒被消滅,好的細胞卻先被殺死。另無論用什麼營養、補藥,好的細胞還未吸
收,癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快;因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕
症。」

呂博士又說:「人類的聰明連登陸月球也都已經成功,但為什麼沒有人去懷疑上述兩條
治癌的路是在鑽牛角尖,另外找第三條路?感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方
面的臨床實驗,並得院內各部同仁協助的機會,我發現癌症病人血液檢查的結果百分
之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼,由於體質都偏屬優質弱鹼
性,所以尚沒有發現罹患癌症的病例。因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下,癌
細胞是無法生長、甚至是無法生存的。張先生 我建議你從現在起少吃酸性的葷食
類,多吃鹼性食物,另外可吃綠藻和帶殼菱角湯,改變你的體質,並勵行接近自然的
良好生活規律;如果五年內不死、你就沒問題了,願上帝祝福你。」

張先生依照呂博士的建議,認真改變吃的習慣,每天又吃綠藻、喝菱角湯,樂觀加上
每天適當的運動,一年後再到同一公立醫院檢查結果,發現腫瘤不但沒有長大、反而
已呈現萎縮狀態,遂令醫院檢查人員驚為奇蹟,五年後竟完全處於萎縮、至近於消失
狀態。經過了將近四十年歲月,現在張先生的健康情況完全正常,生活起居甚為愉
快。繼張先生之後,有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生,同樣得到肺癌;魏先
生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生,陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體
質,結果與張先生同樣癒癌症。那時呂博士全家已移民美國,事後呂博士回來台灣再
與魏先生見面時,魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士,並提議由他們倆位親
自向呂博士陳述,請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說:我年事已大,且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親
友,如果友人認同的話,請他們繼續做體驗並廣為宣導,感謝上帝.........。」

關心自己也要關心別人,85﹪癌症病患屬於酸性體質
*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.357.45左右
*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
*成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85 ﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質?
1.過度攝取乳酸性食品
a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品.
b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成
手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。>
c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。>

2. 生活步調失常會造成酸性體質
a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍.
c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。>
d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工
作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生.

3. 情緒過於緊張
a)文明社會會造成的壓力。
b)工作上或精神上的壓力。
c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機
能不全症。>

4.肉體的緊張
a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,或手術壓
力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響.
b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙
者,施以針灸要特別注意反應。
c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄:常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等.
2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶
油、馬肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅
乾、檸檬、菠菜等。
6. 強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠
素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。

 

2009/06/21 18:36:15 回覆

nelson:  中訊軟件

平均線排列利淡,股價在上升軌L之上,仍好。上阻力0.99﹔支持0.75。

{#299200609.JPG}

本網誌內容只記錄低本人對生活及投資點滴,並不能保証資料之準確性,各網友請自行思考,責任自負。投資前請諮詢專業人士意見。

 

2009/06/21 18:18:11 回覆

soho:  係6月17日期權C  Dec  09  25000有2000張開倉,而6月18日有1011張加注,相信係大户目標價,當然﹔日後變化可以好大。

2009/06/21 18:07:27 回覆

nelson:  亞洲水泥743

平均線排列利淡,股價在上升軌L之下,利淡。支持5.18、裂口4.64至6.34。上阻力6.34、6.96。

{#743200609.JPG}

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2009/06/21 17:44:18 回覆

nelson:  好呀,今晚覆您,請稍候。

2009/06/21 17:30:29 回覆

Dai Dai Sir : please analyse #743 and #299 if you are available,

                   Thank you.

 

2009/06/21 17:20:52 回覆

切片蒸五至十分鐘已可以。

2009/06/21 17:17:57 回覆

下, 咁大件事, 咁樣點樣煮番薯會又好食, 又健康呀?

2009/06/21 17:06:57 回覆

loss_confidence(買股非自由):  盡量唔好食糖水,因為癌細胞喜歡甜﹔而每人每日都會生產一千幾百癌細胞。

2009/06/21 17:02:32 回覆

dai dai兄: 唔該晒, 可能食”番薯放屁”係流言.

我陣間都去買d番薯,今晚煲番薯糖水,少甜

2009/06/21 16:59:23 回覆

loss_confidence(買股非自由):  dai dai每朝早餐都食蕃薯﹔絕無放屁問題。您可以加番茄、洋葱同粟米,再加兩隻蛋﹝但蛋黃一星期只可食三隻)。

2009/06/21 16:38:00 回覆

Dai Dai兄: 唔好介意, 想問如果食得多蕃薯, 會唔會成日放臭屁?

如是的話, 會唔會連同其他食物一起吃可預防?

2009/06/21 16:08:07 回覆

原來 dai dai兄除左研究股市外, 對健康飲食都有研究, 多謝分享 {#icon8}

2009/06/21 16:02:40 回覆

{#hi2.gif}

2009/06/21 15:54:40 回覆

子陵:  dai dai 建議番茄加洋蔥,另外加一塊雞肉。

 

2009/06/21 14:03:01 回覆

Afternoon dai dai:

Happy father's day! {#icon9}

2009/06/21 12:45:58 回覆

morning~ daidai~

我而家早餐都改食麥皮啦!

唔..晚餐食蕃薯? 可以配什麼吃好呢?

 

2009/06/21 11:27:21 回覆

good morning dai dai sir and other blogmates! Rated! {#200904291837365490_600w.gif}

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2009/06/21 08:32:26 回覆

HAPPY FATHER'S DAY!

以後要多吃蕃薯...... 給你一顆星!

 

2009/06/21 07:26:00 回覆

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2009/06/21 07:21:19 回覆

圍村阿伯 :  您好,早晨呀!

2009/06/21 06:10:19 回覆
 
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星期天,原來是養生篇,好呀 !

早晨 dai dai !

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