早晨一杯溫水

2010/03/05 13:02:04 網誌分類: 健康

05 Mar

{#images.jpg} 最近看了一些關於生活點滴的文章，篇中提到清早起來喝一杯溫水，對於身體有很大的幫助。身體的五臟六腑經過一夜的休息之後，早上如果可以補充一些水分，有助身體的新陳代謝。這杯水的水溫也很重要，過冷過熱都不適宜，微溫的白開水最好。

對啊！有時候起床，會覺得喉嚨有點兒乾枯。喝過一杯溫水，真的覺得舒服多了，而且有助腸臟的蠕動，方便廢物的排出呢！

要有健康的身體，原來一切可以從簡單的一杯溫水開始呢！

回應 (12)

我要發表

wongi 2010/03/08 09:50:52 回覆

原來soho有這樣好習慣呢！

我也向你學習呢！哈哈哈！

wongi 2010/03/08 09:49:16 回覆

羅賓：對啊！

原來天人合一的道理，也可以套用在生活來呢！

wongi 2010/03/08 09:48:15 回覆

k-i,哈哈！早上喝了一杯水，是不是特別舒服呢！！！！！

我喝了，覺得很好啊！

soho* 2010/03/08 00:24:23 回覆

我飲左好多年喇! 早上喝完一杯溫水, 換衫準備上班, 然後再喝第二杯, 15分鐘後才吃早點, 換句話說, 是梳洗完畢30分鐘內分兩次喝兩杯溫水.

2010/03/07 19:39:56 回覆

水是萬物之源!亦是我們身體的財富!

包 2010/03/06 19:20:03 回覆

一於由明天開始飲

wongi 2010/03/05 16:45:29 回覆

謝謝立冬呢！

有立冬力證這個習慣是好習慣，哈哈！大家可以更加放心呢！

喝一杯溫水，洗滌内心的五臟六腑，實在很美妙呢！

立冬 2010/03/05 16:18:19 回覆

我飲左好多年喇，真係好好架，值得向各位推薦架。加你一粒飲水星啦。 ${#icons_cat1}$

wongi 2010/03/05 15:55:20 回覆

天佑，真醒目啊！原來早有這個習慣呢！哈哈！

我們都是早晨喝水的健康一族呢！哈哈！

wongi 2010/03/05 15:53:12 回覆

謝謝joetiny的提議呢！

明天嘗試一下呢！哈哈！

2010/03/05 14:23:16 回覆

我都有飲水咖. 無一半咁多. 因為另一半, 在半夜起來時, 已喝了.

2010/03/05 13:19:04 回覆

如果早上起来喉咙干渴的话，除了暖水可以再加一点点盐，效果更好。