觀照
心裡寧靜的時候， 外在的一切也就平和無波。 心裡不安的時候， 整個世界立刻跟著動盪了起來。 身和心相連， 外在是內在的投射與顯現。
所以， 當你不喜歡那件發生在自己身上的事情時， 第一件該做的， 就是先讓自己平靜下來。
靜靜看著自己。 靜靜的看著自己。 還原自己為一杯清澈的水， 與杯底的雜質分離。 然後你會發現， 一顆寧靜的心， 可以累積源源不絕的力量。
當你從心裡安頓了自己， 找到了從內在改變的途徑， 外在的種種也將開始產生不可思議的變化。
親愛的，請謹記： 你有能力左右你的世界， 而你的心， 就是這個世界的遙控器， 影響萬物萬民。