白頭髮變黑髮粥

白頭髮變黑髮粥

每天一碗，現在連續喝了三個多星期了，以前有白髮的地方沒有復發，而且現在一根也沒有啊，真開心。不僅白頭髮不見了，皮膚變白和光滑，氣色比原來好了！

這個粥很簡單啊：每天中午把材料放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2個）

大米（2把）

紅糖

另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。