水療-->具有安慰鎮定效果的按摩
2007/06/11 00:02:51 網誌分類: 健康
提起水療，馬上讓人聯想到具有安慰鎮定效果的按摩；使人精力充沛、充滿活力的漩渦池；以及一雙強壯的手，緩慢而巧妙的處理著疼痛的關節以及肌肉。對我而言，沒有比這更好的安慰劑了。
游泳、水中有氧舞蹈、溫泉、冷敷、熱敷、坐浴、淋浴、按摩浴缸、漩渦池或是水柱等各式各樣的水療法，指的就是用水的任何變體，包括熱水、溫水、冷水等液態形式，或是冰塊及蒸汽等做治療的方法。可以在任何地方進行，從家中的浴室、醫院、游泳池、健身俱樂部到溫泉旅館等。雖然水療的休閒意味大於醫療意義，但是愈來愈多人把它當作日常例行的保健活動以及養生方法。
上班族及家庭主婦把水療視為解除壓力、疲勞以及腰酸背痛的自助方式；退休老人則把水療視為是解除多年來所累積的肌肉疼痛、關節勞損以及骨骼酸痛的良方。水療的適應症從扭傷、腳腫、腰酸背痛、關節炎、僵直性脊椎炎、心肺功能不佳的復健、到解除疲勞、對抗壓力等。醫院解決不了的不舒服、心身症，不用小題大做的小毛病等等，現代人從勤跑三溫暖、泳池、溫泉浴場及按摩池中得到解決。
大家不妨試試吧！
我也很喜歡游泳,但現在香港的海灘大多受到污染,而去泳池又貴又唔好現.
幸會啦一個普通人,我是愛貓之人.