更年更要護心

更年更要護心

2012-04-17 13:58:55 來源於：人人健康 2011年第16期

女性往往更擔心是否患上乳癌或子宮頸癌。事實上，心血管疾病和中風，才是現代婦女最大的殺手。美國的一份統計資料表明，更年期婦女心臟病的發病率是乳癌的6倍，而且一旦患上心臟病，病情都會比較嚴重，手術失敗率與併發症和死亡率都比男人高。唯一不同的是，女性得心臟病的高峰期推遲了10年。這對更年期女性來說，不能不引起足夠的重視。

趙女士今年58歲，近日總感覺疲勞，胸口悶、一活動就喘，當作更年期必然現象，突發心梗不治身亡，醫生說趙女士以上感覺是心臟所發出的警報。

人人健康提示

40歲以後的婦女，要增強自我保健意識，及早診治更年期綜合征，讓自己能夠平穩、愉快、健康的度過更年期，創造一個輕鬆愉快的人生。

1. 要自我調節，心理平衡，穩定情緒，要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動；盡可能避免不良精神刺激。

2.合理膳食，嚴格控制脂肪、糖和鹽的過多攝入，多食用蔬菜、水果和含微量元素豐富的食品；多吃大豆和豆製品。同時戒煙和避免吸入“二手煙”，戒酒。

3.控制體重，加強體育鍛煉，戶外運動不但可促進血液迴圈，降壓除脂，又可陶冶情操，改善不穩心緒，對防治心臟病至關重要。

4.每年進行一次全面身體檢查，應定期檢測血脂、血壓、心電圖等，以便於心臟病的早期診斷。

女性心臟病診斷較難

調查發現，不僅女性不瞭解自己的心，醫生有時也摸不透女性的“心”。根據醫生的經驗，女人比男人較會抱怨胸悶，但一些是心理因素所致，並不是真正的心臟問題。也有相反的情況，這些女性很能忍，常常拖到病情嚴重才去看醫生。還有女性心絞痛的症狀可能不像醫學教科書上的典型。另一方面，沒有心臟病的女性，心電圖出現異常的比例也比較高，輔助檢查結果缺乏特異性。由於體內激素水準的變化，容易出現干擾心電圖、超聲心動圖的現象，醫生和患者切不可掉以輕心。還有部分女糖尿病人因為神經退化，對痛覺較不敏感，這些都增加了醫生診斷的難度。

更年期女性為什麼易患心臟病

這主要是由病理因素和心理因素所促成。婦女進入更年期，隨著卵巢功能的衰退和消失，體內雌激素分泌日漸減少，患上心臟病的概率大大增加。由此，脂肪代謝發生紊亂，血脂尤其膽固醇增高，血液粘稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增強，冠脈容易發生血栓形成而造成心肌梗死。不同於男性的是，女性主要是微血管（給心臟供血的細小血管）病變，致使半數女性發病時從來沒感覺過胸悶或胸口疼痛。

婦女步入更年期後，部分婦女由於內分泌功能紊亂，出現一些神經精神症狀，如急躁、易怒、激惹、失眠、情緒不穩等，不但會加重脂肪代謝紊亂，而且由於植物神經功能失調，使冠脈發生痙攣而引起心絞痛，重則造成心梗。女性和男性大致上都有相同的致病因素，這包括：血液中的膽固醇含量高、高血壓、肥胖、糖尿病、缺少運動等。

如何及時發現疾病徵兆

1.持續性莫名疲勞。這種疲勞往往會在疾走之後出現，甚至連伸直身體的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位，而是全身性的。

2.氣短。有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但當患者重新走動時，又會喘得厲害。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病的老年人，更易被忽視。

3.消化不良、上腹疼痛或噁心。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和刺痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛及噁心欲吐感。

4.下巴或嗓子疼痛。下頜骨兩側疼痛，有時會擴散到頸部一側或雙側。

5.手臂疼痛。特別是左臂，左臂和左肩受到影響最為常見，嚴重時也會放射到右臂。儘管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側。