減肥大作戰の六

最近，稍為放縱了，午餐，甚至晚餐，都吃得挺厲害；同時，放工後總是有很多意料之外的事，總之，由星期一至星期四，我都沒有做gym，勁內疚！儘管我仍有用急步大奔走的方法，競步走過幾個地鐵站的距離。

累積了四天的內疚感，一次過爆發－－不玩跑步機了，去玩那個甚麼「動感單車」。沒錯，的確叫動感單車，可見physical老闆是蠟筆小新的fans，甚至，他可能是風間同學，oh, baby~

那個所謂動感單車，其實就是健身單車。教練會指示我們（約十多人）調校單車輪的鬆緊度和速度，例如站起調緊放慢幾十秒（上山）－＞坐下調鬆加速幾十秒（落斜）－＞俯身調鬆勁加速幾十秒（平路）。同時，教練會亮起disco燈，播放跳舞音樂，用意是：只要你跟著音樂的節拍來踏單車，速度就對了。

在歷時40分鐘的地獄式訓練中，我到了一半即廿多分鐘時已跟不上了，真的好辛苦，結果，鬆緊度固然要調低幾級，速度也跟不上教練的要求……好不容易終於完成，雙腳像不屬於自己似的，坐在沙發上休息了廿分鐘。本來還打算踏單車後再跑步，結果跟本就跑不成。

好艱苦的特訓……