轉化出動力

最近閱讀一本關於壓力問题的書，書名是Stress pandemic。

當中提到作者用九種自然的方法正视這個問题。每個人在不同的崗位上都會遇到一個情况，就是别人對自己的期望和自己的應付能力。這两者都相稱的話，自然工作顺利，如魚得水。但两者不平衡的話，便出现問题。這種張力，處理得宜的時候是動力，但處理失當，就是成了壓力。

作者以過來人的身份，與讀者分享他採用自然方法駕驭這種生活的張力，使其轉化為動力。

認知個人的能力，就是核心，懂得量力而行就最重要。