呼吸有道

一行禅师的著作，我讀過一两本，覺得可以平静心寧。早前看了一篇關於禅修的文章，禅师用萍果汁向小朋友解释禅师要打坐的目的。

萍果汁在经过沉淀之後，果肉就會留在杯子的底部，萍果汁就变得较为清晰了。

打坐就是讓自己变得清晰，透过静止的状态，讓自己可以净化心寧。

有平静的心，可以感受到真氣的流动。

禅师説過，吸氣，我是一座山峰。呼氣，我巍然屹立。