洗碗都是禅

翻阅一得禅师的文章，原来洗碗都是禅，是一种很好的训练。

洗碗的过程中，每一个碗都是静观的物件，随着个人的呼吸，静静的，专注的，洗好每一个碗。

洗碗是禅修，不埋怨，不贪快，静心的洗，注重每个动作，注意呼吸的配合，顺随呼吸，完成整个洗碗过程。