「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」，光就會進入潛意識

如何實踐荷歐波諾波諾的 Q & A

關於如何實踐荷歐波諾波諾的四句話﹣「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」，以下是在實行時一些常見問題的問答。

Q：要向誰說？
A：向資訊說。

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」這四句話，應向潛意識中的資訊說。

雖然有人解釋為向他人說，但是向他人說「對不起」，並不能表達歉意，說「請原諒我」也無法獲得別人原諒，說「謝謝你」同樣不能表示謝意，說「我愛你」當然也無法傳達愛。

不 過，向資訊說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」，大家或許會覺得有些奇怪，因此請將這𥚃的資訊看作「我們內在厭惡自己的資訊」。具體來 說，就是自問：「我們潛意識的資訊中哪一個部分引起問題？」即使不知道此部分位於何處，仍然要反覆說出荷歐波諾波諾的四句話，以進行刪除。

耶穌基督說：「愛你的敵人。」這裡所說的「你的敵人」，不是指自己以外的人，而是指自己內在的資訊（過去的記憶）。

因此即使稱為「敵人」，也不過是普通的資訊而已，所以「愛你的敵人」並不是太困難的事。這樣來思考的話，就可能愛資訊、感謝資訊，而且能夠刪除資訊。

請向潛意識中的資訊說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」，表達感謝，以糾正自己，最終將資訊清除。

Q：說旳時候要帶有感情嗎？
A：無所謂。

美國洛杉磯住了不少與影城好萊塢相關的人，因此我在那裡經常被問到這個問題，因為他們的工作必須投入感情。

按下電腦的刪除鍵時，有人會放感情嗎？我想幾乎所有人都只是單純地按下按鍵而已，沒有人會說「對不起」，邊流著眼淚按下刪除鍵，也沒有人會大叫「好，決定刪除！」然後用力按下按鍵吧！

因此，沒有必要打心底發出感情來說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」。

而對引起問題的人，或許有人會認為「這個人絕對不能原諒」或「無法表示感謝之意」。這時，沒有必要打心底「原諒」或「感謝」，只要單純地說出「請．原．諒．我」或「謝．謝．你」即可。

Q：要說幾次才行？
A：不一定。

說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」的次數並不一定。

持續說這四句話，持續清理，我認為確實是件很多的事。不過，就我自己而言，在問題消失以前，並不會輕率地反覆說「我愛你。我愛你。我愛你。我愛你。」

而是不抱期待地先問自己幾個問題：

「自己內在到底有什麼原因造成焦躁的情緒？」

「到底是自己潛意識中的什麼資訊引起這個問題？」

然後對造成焦躁情緒或引起問題的資訊說：「謝謝你。我愛你。」

Q：說的時候是否要想像些什麼？
A：不需要想像任何事情。

說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」四句話時，沒有必要想像任何事情。

我們想要針對發生某些問題的對象或原因實踐荷歐波諾波諾，但事實上，自己所認定的未必就是引起問題的原因。因為，在潛意識內每秒累積的一千一百萬位元資訊之中，我們並不知道哪一部分才是真正的原因，甚至不知道哪些資訊應該被刪除。

因此，即使想像自己所在意的事，但幾乎都不是真正的原因。

藉著說出「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，「我愛你」，光就會進入潛意識，找出引起問題的原因，並將光照射在它之上。