《Frankie 跑步日誌》Day 6

Day 6 衝刺10公里

為突破10公里個人最佳紀錄，Frankie 定了每月一次「考試」，全速衝刺10公里，測試練習進度。

這天 Frankie 大清早起步，一來人較少方便發揮，二來能模擬早上比賽，讓身體適應清晨時劇烈運動。

PB (個人最佳紀錄) 是一個神秘領域，練習和準備只能增加成功機會，能突破與否，還要視乎心態、身體狀態、運氣等難以控制的因素，不論結果如何，都只能以平常心對待。

最後 Frankie 跑出37分20秒，比目標時間還差一點，但就完成了一次高質素練習，亦令自己更了解全速時的狀態掌握及步速分配。