健康是時尚

如果要看散文，最近喜歡閲讀李怡先生的散文。他的作品《李怡閒思錄》更加提到一些關於生活健康的文章。其中，第一百七十三頁的健康是時尚，覺得很有意思。

書中點出了健康是指生理、心理及社會適應方面全部處於良好狀態，它不僅僅是指沒有病痛或體質強壯而已。

原來上述對於健康的界定，是根據世界衛生組織對健康所作出的定義。

保持身體健康，確實是都市人特別要注意的事情。李怡先生點出健康要從三方面入手，一是醫療，即是身體有病要尋求治療，二是保健，這個可透過飲食和生活習慣作出調整來加以控制，避免生病，三是養生，所指的是選擇一種生活方式和抱有合適的生活態度。

健康，得要特別注意，不可以因爲還年輕，掉以輕心呢！