集體抑鬱
2019/06/24 04:13:09
網誌分類:
生活
香港人在經歷一場集體抑鬱。
當有思想的人活在比《動物農莊》和《1984》合起來更荒謬的時空，感到無力和焦慮，很正常。當我們天天聽丁蟹說他那完全顛倒的是非黑白，並聽他「誠懇」但虛偽地道歉，感到憤慨和抑鬱，很正常。
面對 Napoleon、The Big Brother 和丁蟹的混合體，我們不但需要互相支持，每一個人也更加需要體力、健康，以及強壯的心靈去應對。
別讓短暫情緒病演變為長期病患。面對焦慮和抑鬱，每人都可以做不同的事去紓緩，例如，跟可以互相傾訴的朋友見面；做令自己放鬆的事；家長在照顧孩子時放下手機，專心陪他們；睡前不看電話。更重要的，是接納自己的情緒和限制，對自己寬容一點。
我們必先好好照顧自己，才有力量去照顧需要我們去照顧的人、才有力量繼續走下去。
王思慧
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