夏天除斑就靠這招
2019/08/09 04:13:14 網誌分類: 生活
暴曬在紫外線下會產生自由基，對皮膚造成氧化性破壞，像乾燥粗糙、鬆弛下垂、紋路加深等老化現象。而人體的黑色素細胞感受到紫外線，更會加速分泌黑色素，造成斑點增多、蠟黃暗沉及顏色不均。
健康的肌膚，代謝循環良好，皮膚底層生成的黑色素細胞，大概二十八天會經由角質層代謝出去。但新陳代謝差的人，黑色素細胞功能退化，就容易積沉色素在體內。
平時要做好防曬外，其實，美白更要靠體內五臟六腑的精、氣、神來維持。當內在臟腑氣血充足，人體經絡通暢，自然能夠陰陽協調，精神充沛，皮膚也會由裏白到外，紅潤好看。
中醫說氣行則血行，人體的氣通了，血液循環就順，活化內臟，外在的肌膚就會好。教各位一招「暖體功」，透過兩手掌上下輕微顫動，加強經脈的疏通，當你持續練習下來，會發現氣色愈來愈好，皮膚潤澤光亮。動起來就能美麗健康！
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（氣學管理專家）
白雁
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