養生
很多寫字樓OL, 一下了班, 便往健身中心練瑜珈、跳健康舞、玩跑步機, 弄得大汗淋漓,氣喘吁吁。 但可笑是她們平日, 總是動不動便招手叫的士、喊外賣, 也不肯筋骨磨練, 爬幾層樓梯,多走兩條街!
怕曬? 從前的人要捕魚耕作, 每日曝曬, 也不怕甚麼紫外線、皮膚癌。
相反現代人坐在辦公室裡, 或許時間太久,四肢不動, 導致三天兩頭,就要服藥求診, 未老先衰,身子殘破不堪。
從前人的生活水平低, 慣以野果充飢,以溪水解渴, 粗茶淡飯,旨在果腹, 但都體魄強健, 無病無痛,得享天年。 試問他們何曾有探討過營養科學, 挑剔過食物美味與否?
還有日本的魚生、伴碟的生菜, 以及五成熟的牛扒, 彷彿帶我們回到茹毛飲血的原始年代, 這就是養生之道嗎? 就能延年益壽!?
人壽畢竟有限, 各人命數不同, 俗語有云:煮到來便吃, 聽天由命,該怎樣就怎樣吧! 若要為健康二字勞師動眾, 既吃維他命、魚肝油, 又依時依候的, 服食靈芝孢子等中成藥調理, 就連上廁所, 也將時間表預先排好,不得有誤。
如此做人,又有何樂趣可言呢? 無意思的!還是自求多福穩妥一點。
一切處之泰然。
不知者,貧亦樂。 沒體會過富的安逸, 自然心無罣礙,對現況悠然自得。
不知並不等同無知, 有時不知,是刻意的裝聾扮啞, 是企圖讓自我心靈淨化。 塵埃俯拾皆是,陽光下,就無所遁形了~ 想不知,唯有拉埋窗簾!
我常覺得,知得多未必是件好事, 知得多,思考便多,煩惱頓起,這是一個沒結尾的循環; 或許能加強人的深度,但卻為塵世帶來無邊煩惱。
未知鼠兄是否認同我所講呢?
糯米如,這是較出世的修為層面, 要道行很高的人才能實踐得到呢~
很慚愧.....我不能。
辛苦搵來志在食嘛! 我們平日工作咁辛苦,不也是為三餐頻撲嗎?
反蹼歸真,除非我們離開香港, 遷居到人煙絕跡的地方,自給自足, 日出而作,日入而息, 這種生活,就最簡樸、最寫意、最望天打卦又沒過份憂慮煩惱了!
但嵐月,試問誰甘心放棄現有一切,從此不問世事? 賺少一分錢也不可以啊~
一方面渴求健康,另一方面卻繼續奢華享受, 正負得負,結果也是零,白勞動一場, 流過的汗,也不及吃鮑參翅肚的機會多。
很有趣的現象!也許真要在富庶的人群中方能察看。
吃得太豐裕,自然最終要為享受過的付上代價。
沒得吃,反而清淡,有助消化,身體自然好啦~ 但營養不夠的話,一樣受病痛折騰, 加上貧困,那就連求診都未必有本事呢!活受罪。
周先生,這是短視與否的分別, 有趣在其實現今資訊發達, 大部分的先生小姐們,都明白如何保健,怎樣養生, 但偏偏擇路而行,只按照自己喜好做人, 這叫醫生和專家們,感到啼笑皆非與無奈。
是順其自然,還是逆道而行呢?天知道?!
我以前不知這樣會死,因此我不死,
如今人們知道這樣会會死,卻偏偏就這樣死。
處之泰然,死也自然。
安之若素,泰然處之
現在有個怪現像
有錢的卻百病纏身, 有錢冇命使;
冇錢的卻長命百歲, 晚年要乞錢度日~
皆因有錢人餐餐大魚大肉, 卻顧不了自己年紀大了, 新陣代謝慢了, 總是攪到自己瓣瓣都超哂標, 而窮人則只得青菜送飯, 餐餐都如此清淡, 又要辛勤賺錢養家, 身體自然比有錢人家好~
做齊以下, 健康體魄必擁有:
多菜少肉, 多吃生果, 多喝水, 少鹽少糖少油, 多做運動, 少許傷風感冒切忌求助西醫, 只要多休息, 吃清淡一點 和 多喝水, 身體就會自行產生抗體, 咁至會強壯, 若少少事都用西藥㩒住病徵, 身體便接收不到生病的訊息, 又怎會自行產生抗體, 最後咪會攪到經常生囉!
OL們怕雀班多於甚麼皮膚癌呢
一切順其自然吧!