【脊椎側彎】更容易在小朋友/兒童身上出現?是否需要正骨?

【脊椎側彎】更容易在小朋友/兒童身上出現?是否需要正骨?

學生使用過重的書包已成為香港的通病了，有研究並確定與兒童體重（BW）相比建議的書包平均重量，以描述書包的正確攜帶方式並確定與書包運輸有關的危險因素。提出避免或至少減少這些缺點的替代方法。大多數研究報告指出，如果書包長時間超過建議的重量（佔學生體重的10％），可能會影響骨骼肌肉的對齊，除了導致身材畸形外，還會導致背部疼痛，頸部疼痛和肩部疼痛。最近的報告集中在書包的重量，運輸方式和持續時間，可能影響學生的肩膀，頸椎和胸腰椎的學生的年齡和性別。

德國人最初提出了10％體重的一般指南（Voll和Klimt）（1977年）。後來的許多研究繼續建議並強調書包的負載不應超過此限制。最好的方式攜帶書包是在雙肩上，用加厚的帶子和臀部帶子適當地分配負載。運輸的持續時間也是影響頸椎和肩部姿勢的重要因素，可能會導致並保持肌肉骨骼症狀。發現學生年齡與發展中的肌肉骨骼疾病顯著相關，尤其是在青春期兒童（11-14歲）中。性別是另一個重要的預測因素，女孩比同年齡的男孩表現出更多的症狀。背痛是最常見的肌肉骨骼問題，肩痛是兒童中第二常見的症狀。限制攜帶負擔和糾正攜帶方式等預防措施是多方面的，需要在包括學生及其父母，教育部和媒體在內的不同當局之間合作實施，以實現這些目標。關鍵字：學齡兒童，書包，攜帶方式。簡介書包一詞僅指學生包，無論其重量，形狀，大小或顏色如何。

研究表明，發達國家學童使用書包的機率至少為90％(香港相信是100%)。背書包被認為是許多肌肉骨骼不適（MSD）的主因。近年來，非特異性背痛，頸部疼痛，肩部疼痛和不良姿勢是研究中越來越重要的話題，如果大家希望小朋友不要出現脊椎側彎等問題，除了減輕他們的重量外（看來不可能發生，除非學校有書櫃或批准他們用手推式書包），最好還是定期找骨傷科專家檢查。

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