奧米加3-6-9
2009/04/01 08:44:27
網誌分類:
生活
讓身體吸收能滋養皮膚的營養，效果不但較為持久，功效更可達致全身。要全面滋養皮膚，可以攝取足夠的奧米加6脂肪酸。奧米加6是構成皮膚細胞膜的主要成份，攝取足夠的奧米加6能幫助整體肌膚回復彈性，並對改善乾燥和過敏性皮膚很有幫助。
再者，要面色紅潤，女士們一般塗胭脂，但這只是「治標」，要「治本」，就要有良好的血液循環系統。奧米加3脂肪酸的EPA能幫助血液流通，促進心臟健康；而奧米加6脂肪酸的GLA，能轉變成前列腺素E1，亦具促進血液循環的功能，令面色紅潤剔透。奧米加脂肪酸還可以讓您生活更健康，奧米加9脂肪酸所含的OA成份能減緩血管內脂肪的氧化，鞏固血管彈性和心臟健康，加上奧米加3有強心功效，令您倍添活力。
身體無法製造奧米加脂肪酸，大家要從日常飲食中攝取，富含的食品包括三文魚、吞拿魚和南瓜籽等。
作者：吳澤森博士
（英國曼徹斯特大學醫學院博士）
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