馬尾草 鼠尾草 綠唇貝
2009/05/13 08:45:07
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生活
在眾多營養素中，矽在美顏方面的功效較為全面，而馬尾草正蘊含豐富的矽。矽是構成毛髮、皮膚、指甲和結締組織的主要成份，缺乏矽會令頭髮失去彈性和韌度，亦會影響皮膚質素。馬尾草不但能促進膠原蛋白的製造，也能幫助身體吸收鈣質，提升指甲硬度和光澤。
鼠尾草含有豐富的抗氧化物質，能幫助延緩細胞衰老，對鞏固頭髮、皮膚和指甲的健康很有幫助。同時，鼠尾草能降低皮脂分泌，強化頭髮毛囊細胞，並預防過早性脫髮。
至於綠唇貝，則能提供健康肌膚、頭髮和指甲所需的蛋白質及有效元素，改善髮質及令指甲充滿光澤。配合鼠尾草和馬尾草，能發揮活膚、美髮及護甲的三重功效，正正切合女士們的美容需要。
馬尾草及鼠尾草不但是調味香草，更具有顯著的美顏功效，所以在保健及護膚產品中被廣泛應用。不過，由於我們的飲食文化跟西方有別，平日鮮有加入這類香草烹調，而綠唇貝亦多在進食西餐時才能攝取得到。因此，要充份攝取對頭腦、皮膚和指甲有益的營養素，不妨考慮服用能提供這三種營養素的補充劑。
作者：吳澤森博士
（英國曼徹斯特大學醫學院博士）
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