一行禪師

灰灰的天色,最好是閱讀呢!讀一行禪師的書,希望從中得到一些啟發。果然呢！

正念的力量原來對於生活很重要，這是生活中的根基。如果沒有這個基礎，在修行的時候，必定遇到很多困難。

正念需要修行和訓練呢！

我首先嘗試第一步，把正念的修行專注在自己身上。